Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Panique à bord !!!

vanou84

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 13:41

Sa fait 5 jours auj. de j'ai attaqué le régime Dukan et toujours en Phase d'attaque ! Aujourd'hui démoralise car j'ai repris 100gr c'est n'importe quoi, en plus la nourriture commence à m'écœurer et j'ai atrocement envie de fruits ! Il ne faut pas que je craque mais le moral n'est pas au beau fixe pourtant il fait grand soleil Bou........

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/01/2011 à 14:05

Si tu as envie de fruits, mange de la rhubarbe! Fais toi de la compote. De toutes façons ta phase d'attaque va être terminée puisque c'est 5 jours maximum.

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/01/2011 à 14:08

coucou vanou

garde le moral trop de jour d'attaque n'est pas forcement la solution, passe en croisiere et varie tes plats et fais toi plaisir avec des bon legumes et comme le dit navis avec de la rhubarbe et essaie le clafouti a la rhubarbe c'est pas mal!

force un peu sur la marche et ne te decourage pas tu vas y arrivé il y a pas de raison

essone91

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 14:46

j'en ai fait un hier, clafouti à la rhubarde trop bon !!!!!!!!!!!!!!!!

vanou84

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 15:32

merci les filles, tu a fait combien de jours de PA reve2011 ? Merci...

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/01/2011 à 15:43

j'ai fais 5 jours d'attaque et depuis je fais 3pl/3pp

ne t'inquiete pas tu vas trouvé ton rythme, aie confiance en toi si tu manges dukan tu vas forcement maigrir

courage

vanou84

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 15:56

Merci pour tes encouragements sa fait du bien merci encore ! A bientôt ! La je viens de boire 1/2 l de coca light lol !

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/01/2011 à 16:59

on est la pour s'appoerter du soutien si tu as besoin hesites pas je suis la!!!

courage

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.