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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

par quoi remplacer le fromage en consolidation

anaissteph

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 23:00

bonjour a toute alors voila je vous explique je suis bientot en consolidation et avant mon regime je ne manger quasiment pas de fromage,donc je me demander si en conso je pouver le remplacer par du beurre allegé sur les tartine de pain complet?

merci gros bisous

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/08/2012 à 23:08

J'avais cru lire quelque part que c'était possible !

On attend les expertes maintenant 

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 23:13

effectivement c est possible mais seulement une fine couche...

bon courage et bonne conso

anaissteph

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 23:17

merci beaucoup les filles  je prendrai le elle et vire a 10% de MG et derniere questions quel fruit et le moins calorique et qu'il faut privililegier en conso?

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/08/2012 à 06:19

la pomme est le plus conseiller mais perso moi je prend peche nectarine melon et j ai pas regrossi  bonne conso

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 09:07

moi je consomme tous les fruits qui me donne envie à part les interdits bien sûr ...

Je te conseille de ne pas regarder les calories fait toi plaisir tout simplement sui la méthode!!!!!

n oubli pas que c est un régime à vie pourquoi manger que des pommes alors que tu pourrai avoir une pêche juteuse ??lol

te prend pas la tête.bis

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/08/2012 à 10:09

Salut,

 

Tu peux remplacer ta portion de fromage par 10g de beurre.

La matin au ptit dej sur du pain complet c'est top ! D'ailleurs c'est toujours mon ptit dej !

Quatresaisons

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 10:40

Oui moi aussi j'avais remplacé par un peu de beurre allégé elle et vivre.

anaissteph

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 13:47

mercci beaucoup les filles oui cet sur tu a raison irene ou meme des frraise dans un fromage blanc 

je vais mettre du beurre alors sa sera meilleur au ptit dej que du pain tout seul

gros bisous les fille bn courage 

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