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Accueil Forum » Phase de consolidation

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rene04

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 06:54

Bonjour,

 

C'est certainement un titre un peu mièvre, mais ce matin je suis heureuse d'être passée en consolidation.

 

Voilà presque 100 jours et -20 kg sur la balance des comptes ronds et symboliques.

 

Alors que je n'y croyais plus et qu'après 3 grossesses, se voir "pulpeuse" devient une fatalité, j'ai réussi.

 

J'ai ressorti quelques fringues que j'avais gardées et que j'arrive à porter et même ma robe de marié que j'ai montré à ma poupette de 5 ans.

Du bonheur, des larmes de joie et dans la glace je me vois avec 10 ans de moins . J'ai l'impression d'avoir perdu des kilos et des années.

J'ai retrouvé de l'énergie et mon mari me redécouvre, c'est fou et délicieux.

 

Je suis fière de ce parcours mais j'ai peur de craquer et de ne pas réussir cette phase, par exemple de ne pas maitriser les galas....

 

Je vous remercie aussi toutes et tous pour vos témoignages. Même si je n'ai pas été bavarde, j'ai lu les posts avec attention et rempli ma réglette avec application. Quelles aides précieuses!

 

Voilà, nouveau départ, jusqu'à noël en gros, je consolide.

 

A très bientôt pour la suite.

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sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/05/2011 à 07:03

Félicitation pour ton courage et ton parcours et bon courage pour la conso!!

decolo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 07:15

Félicitation à toi

C'est de voir des gens qui y arrivent comme toi qui motive pour avancer vers et dans chaque étape

Bon courage en conso

Mel1984

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 07:24

Félicitations rene04!!!! C'est une super motivation de pouvoir vous lire!!! Bonne continuation et consolidation!

corineu

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 07:35

bravo ma belle!!!la conso me fait peur aussi mais si tu suis les consignes, pas d inquietude tu ne reprends pas!le gala ,le fromage, le pain ,les frutis sont réintroduits tranquillement et en gardant ton jeudi pp tu consolides vraiment!

Je ne te caches pas que j ai moi aussi des inquietudes mais aprés 2 semaines de conso,la balance a affiché-500 g !c est donc que tout va bien!!!!!n oublie pas le sport!moi ,j ai pas pu en faire cette semaine et je bouillonne!!!!!j espere que la semaine prochaine sera meilleure (beaucoup de boulot!!!!)biz et bonne conso!

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/05/2011 à 07:51

Bravoooo et bienvenue en conso'!!!!

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2011 à 08:46

La conso reste très cadrée, tu vas voiir! Je suis su^re que tu vas réussir, bonne continuation!

Saraelle

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/05/2011 à 08:52

toutes mes félicitations pour ton beau parcours!!!

sasa260411

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 10:38

wow c'est super!! Bravo en tout cas! bon courage pour la conso !!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 28/05/2011 à 13:52

Félicitation ! Bienvenue en conso !

rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 16:21

Bravo pour ton résultat!!! Ne crains pas cette nouvelle phase, si tu l'as respecte comme les autres phases, tout ira bien, c'est garanti! Pas de stress inutile )

Ne t'inquiète pas pour les repas gala, si tu ne te goinfre pas il n'y aucune raison pour que tu reprennes du poids, tu constateras peut-être, je dis bien peut-être, ça dépend de chacune, une petite variation de 100g à 500g, ce qui semble tout à fait normal, mais tout redevient dans l'ordre un ou deux jours après, voir même le lendemain.....

Pour moi la phase conso, se passe très bien (comme les deux phases précédentes) et je suis convaincue que la prochaine dans 5 jours se passera aussi bien, eh bien durant cette phase de conso, j'ai continué à perdre du poids, je prespecte tout ce qui est dit, je mange normalement, c'est à dire en quantités normales, je n'ai pas faim entre les repas et peut-être une chose importante que je constate, c'est que à partir du moment où j'ai supprimé les pâtisseries (Dukan bien sûr) et autres mets du genre eh bien mon poids n'a plus fait de va et vient, je trouve que ces aliments peuvent palier à des envies de sucres au début lorsque l'organisme en a encore besoin, mais au fur et à mesure qu'on n'en ressent plus le besoin eh bien il devient inutile d'en consommer, si on mange bien pendant les trois repas, matin, midi et soir, les superflus ne sont plus nécessaires et le poids s'en ressent de suite. En tous cas, c'est ce qui s'est passé pour moi, peut-être d'autres pourront en témoigner également (?)

 

Bref tout ça pour te dire de ne pas t'inquiéter de cette phase, tout ira bien!

 

Courage à toutes c'est tellement gratifiant quand on arrive au résultat )

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rene04

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 09:22

Merci à tous pour vos encouragements.

 

J'ai été très respectueuses des consignes jusqu'à présent, mais depuis vendredi c'est gala à tous les repas!

Ma balance a rendu l'ame ( curieusement) et nous sommes invités tous les repas depuis vendredi soir.

 

Du coup, ben, je me suis lachée, avec bonheur.

Dès ce soir je reprends les commandes. Demain je rachète une balance.

Je ne pense pas avoir fait trop de bétises, mais j'ai enchainé les petits plaisirs au lieu de les cantonner à 1 repas.

 

On verra le résultat lundi.

 

A tous un bon dimanche.

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Utilisateur61784

Posté le 29/05/2011 à 18:03

Felicitation renée !! je t'envie vraiment  !! bon courage pour la suite !!

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rene04

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 21:42

Salut hanene95,

 

C'est aussi à ta portée de perdre le poids que tu souhaites.

Je crois qu'il faut y croire, et chaque jour se féliciter d'avoir tenu le coup.

 

Jour après jour les grammes s'envolent pour un résultat bluffant au final.

 

Bravo pour ta belle perte et courage.

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dukanoror

197 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 07:28

bonjour à tous, super rene04 ta perte, tu as raison de dire, il faut y croire.

Ton discours est émouvant, un peu comme une renaissance. Je te souhaite une bonne continuation.

Bon courage à tous

Severine01

282 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 10:31

Bonjour,

Félicitations !!! Ton discours est émouvant c'est magnifique !!!! Ai-confiance en toi est tout ce passera bien !!

Mais regarde ton parcours c'est formidable !

Et que ton homme te Redécouvre c'est c'est une seconde jeunesse !!!

TU PEUX ETRE FIÈRE DE TOI !!!!

A bientôt

rene04

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 07:41

Merci à vous toutes ces félicitations c'est une fierté supplémentaire.

 

J'espère juste donner un peu de courage à celles de nous qui ont des passages à vide : faut s'accrocher car ça en vaut la peine!

 

Bonne journée

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