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Accueil Forum » Phase de croisière

Partagons nos secrets !!!

droitalaparesse

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 19:56

Nous parlons souvent de la galère du régime, de ses joies, de ses tentations,

mais si aujourd'hui nous échangions un peu sur les formules magiques qui nous font bien perdre,

en l'occurence le SPORT !

Alors moi ce qui me fait frissonner sur la balance niveau perte, c'est quand je fais de la natation.

J'y vais à présent 2 fois par semaine, moi qui étais athée ( sportivement parlant ) je suis devenue accro,

j'en ai vraiment besoin donc du coup 3 fois cette semaine.

A chaque fois je m'apperçois que je perds plutôt bien.

La semaine dernière, piscine mardi soir, mercredi matin - 500g, piscine jeudi soir, vendredi matin - 900g.

Je pense que c'est mon secret minceur alors allez go les sirènes dudu.

Et vous alors votre secret minceur ????

Biz à tous

droitalaparesse

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 19:59

je réctifie mercredi matin - 400 g

elessar

Ce message a été supprimé par son auteur.

Applezest

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 20:33

Ah droitalaparesse ton témoignage me donne le moral! Depuis aujourd'hui j'ai commencé la natation et je compte sur ce sport pour perdre davantage car je ralentie de plus en plus au fil des jours lol ^^

Dis moi tu fais des séances d'une heure?

ccyl

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 20:41

pour ma part une demie heure à une heure de natation 2 fois par semaine environ, et je trouve cela efficace !

Applezest

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 20:44

ccyl: Ah intéressant  Donc toi aussi tu perds mieux grâce à la natation? Je suis pressée de me peser demain en espérant que ça ait eu de l'effet à la baisse! ^^

Hola

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 21:05

Pffff... Le sport... Je suis allergique!!!

 

Mais bon, Pas envie de faire des efforts pour perdre tous mes kilos pour me retrouver quand même toute mollassonne au final!!! Je me suis donc inscrit à l'aquagym et à des séances de cuisses-abdos-fessiers ce matin pour me redessiner un corps de déesse! Premier cours demain!

 

Par contre, je ne pense pas que ça aura d'impact sur ma courbe de poids car il s'agit plus de ce muscler que de dépenser des calories dans ce genre de sport! Je garde donc la marche qui a clairement son petit effet. J'ai arrêter 2 jours et j'ai repris du poids ces 2 jours-là (en phase d'attaque en plus!!!) Et dès que j'ai recommencé, oh miracle la balance m'a apporter de bonnes nouvelles!

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audrey85

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/10/2011 à 21:09

salut !

Le sport c'est loin d'etre mon truc mais bon faut bien en faire un peu !

Donc 1heure de marche un jour sur 2 et vélo elliptique pendant 30 min 1 jour sur 2 aussi et résultat flagrant donc je garde !

C'est pas miraculeux mais au moins ça me fait perdre !

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sanya

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 21:37

Pour moi un minimum de sport mais mon secret : les patisseries dudu . J'essaie tout et je me régale!

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/10/2011 à 21:58

de memoire le sport ne fait pas maigrir mais il re sculte les muscles. Mais c est bien de prendre soin de soi

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droitalaparesse

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 22:46

Applezest : je fais en moyenne entre 15 et 30 longueurs, après je me relaxe dans l'eau avec des mouvements.

 

amilly : écoutes je ne sais pas mais moi ca a un effet direct sur la balance, alors oui ca resculte le sport et la natation fait que les muscles qui se dessinent sont plutôt ceux que je recherchais donc super.

 

sanya : je suis une catastrophe nucléaire avec la pâtisserie en général quoi que !!! mais alors là la patisserie dudu c'est la grande cata, rien ne fonctionne et je ne trouve pas ca top mais heureuse que beaucoup y trouve leurs comptes.

Je n'ai jamais été sucre non plus.

 

Bon bah moi ca me donne envie de faire un petit plongeon ce post, tiens nous au courant surtout Applezest, je veux savoir si tu as perdu.

Bonne soirée à tous

Applezest

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 23:05

Merci de ta réponse! 

Pas de soucis demain je te dirai si j'ai perdu

Applezest

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2011 à 17:38

Bon alors voilà rien perdu aujourd'hui ni repris mais c'est parce que je vais avoir mes reds d'ici très peu de temps et j'avais oublié ^^ Enfin je vais continuer la piscine ça devrait quand même avoir de l'effet sur la balance

Bisous

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