Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Pas beaucoup de mecs ici....

phil78

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 17:37

... Alors je me lance.

J'ai commencé le 21/03 au soir, les debuts sont ...... difficiles, le pain tradition me manque !!! mais les kilos partent alors je suis motivé.

Objectif 84 mais ce sera surout le feeling qui decidera.

 

A bientot pour vous lire 

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/03/2011 à 17:52

salut phil t inquiete y as pas mal de mec mais ils se cachent

bonne continuation a toi

pepitoaunutella

231 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 18:08

http://www.dukanaute.com/forum/un-groupe-de-soutien-au-masculin_3_5333.html

phil78

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 18:20

Merci,

Pour l'instant je visite, je fais le curieux, certaines transformations sont incroyable et motivantes asouhait.

 

@pinpin on ne se cachent pas ... on s'expriment un peu moins c'est tout 

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/03/2011 à 19:15

Bienvenu à toi Phil, il y a des mecs, mes les nanas sont bcp plus pipelettes!!!

galmek

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 20:19

les mecs n'osent pas avouer qu'ils font un régime!!!! y'en a ici et qui causent comme des gonzesses de leur perte de poids...

visite ma petite courbe en cliquant sur mon profil (il parait qu'elle est motivante) et vient voir mon avant/après...

Made By GALMEK

 

http://www.dukanaute.com/forum/avant-presquapres388_44_5744.html

 

COURAGE ET TENACITE telle est ma devise

phil78

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 23:11

Merci a vous.

 

Effectivement la courbe est très motivante et je l'avais déjà vu ... 

De nos jours c'est quand même moins vrai, on avoue plus facilement un régime.

Personnellement j'ai commencé quand l'IMC a commencé a dire obèse !!! AIE !!! ça plus le mal de dos et aux jambes à 35 ans ca fait desordre.

 

Alors vive la cétose !!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.