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Accueil Forum » Phase de croisière

Pas d'écart et quand même du n importe quoi !!!!

loreent27

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 10:52

voila jsuis en vendéé en vacances pour une 10zaines de jours (1) j ai pas pu me peser avant de partir et depuis que je suis arrivée je ne fais pas d'écart autre que ce qui m'est autorisé mes enfants mangent des glaces je mange un yaourt 0% mes enfants mangent une gauffre au nutella je mange un voir deux yaourt %,

je me prepare des gateaux dukan juste avec la quantité journaliere mais avant ca j ai fait un apéro coca zero avec 12 batonné de crabes trempé encore dans une sauce aux yaourts suivi d'un repas pp ou pl copieux jai peur de rentrer et de voir ma balance exploser et en meme temps j ai pas envi de regarder les autres se faire plaisir et pas moi les boules je vous demande conseil quand meme voir si je dois arreter sachant qu il me reste encore au moins 8 jours selon le soleil merci

birdy51

509 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2011 à 11:10

ben qui te dit que tu as repris?

 

fait toi confiance!!!

tu as l'air de très bien maitrisser les tentations...

 

si vraiment tu en fais dis toi que ce ne sera qu'un ou deux par rapport a ce que tu aurai pu faire

 

peut etre aurai tu du te mettre en conso pour les vacances a voir si cela vaut encore le coup et si après tu réussira a retourner en croisière...

 

dis donc je viens de voir tu as deja bien perdu... bravo

Clera

656 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2011 à 11:15

Coucou Loreent.. je ne comprend pas vraiment pourquoi tu t'affoles? tu n'as pas fait d'écarts ! je ne vois pas pourquoi ton poids ne baisserait pas ? au contraire.. plus tu vas manger de protéines, plus tu vas maigrir! et si tu utilises , comme tu le fais apparement, des aliments autorisés, tu peux y aller! c'est à volonté! et ça qui fait la force du régime! donc n'ai pas peur, tu auras une superbe surprise quand tu rentreras... attention juste à ne pas dépasser le quota autorisé de produits laitiers.. il me semble que c'est 800 gr/jour, ce qui te laisse une bonne marge !

 

Courage à toi et profite bien de tes vacances malgré tout!

loreent27

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 11:19

oui je ne mange que ce qui est autorisé meme pas de toléré, si je ne vais pas au bout de ce regime mon caractere est tel que je vais faire n importe quoi je me connais me mettre en conso  ?? je serais incapable de retourner en croisiere c'est finalement en vacances le plus dur car j ai passé des anniversaires des soirées impeccable jamais le moindre débordement mais la c'est raide et je veux vraiment tout perdre pour moi c' est la seule facon de tenir ce regime a long terme. alors dois je continuer ce petit débordement ou me remttre en ligne des maintenant??, merci

loreent27

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 11:23

mon probleme clera c les produit laitiers justement jusqu a 12 yaourts voir beaucoup plus par jours en ce moment et j avais lu quelque part qu on avait droit qu a 6 batons de crabes par jours 3 oeufs entiers et la ca déborde grave.

Clera

656 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2011 à 11:28

non loreent.. pour le crabes, ou les oeufs, si t'as pas de choléstérol, c'est bon vas-y.. par contre lève le pied pour les yogourths... car tu auras l'impression d'avoir fait hyper attention, et tu risquerais d être hyper déçue si tu perds pas assez de poids... donc limite les yogourths.. c'est deux par jours normalement..sans compter du lait ou autre... courage !

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2011 à 11:47

ce sont des aliments à volonté donc pas de prise de tête! profites en! Peut être juste un peu limiter les yaourts mais je suis sure qu'en rentrant tu auras perdu du poids et tu seras fière de toi! bonnes vacances en tous cas!

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2011 à 13:53

clera pourquoi 2 yaourts pas jour ? 800gr de laitage meme jusqu'à 1 kilo si pas de stagnation. bravo pour ta volonté Loreen et bon nes vacances.

Clera

656 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2011 à 14:03

Il me semble avoir lu qqpart.. je sais plus ou d'ailleurs.. deux yogourth.. sinon du FB avec des arômes !!!

caroliner57

12752 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/08/2011 à 14:17

bravo et continue comme ca ....

moi j'ai repris la croisière apres m'etre relaché en vacances .... du coup, pr etre sérieuse et surtout ne pas craquer, parfois je dépasse aussi le quotas de pduits laitiers voir les oeufs et j'abuse de pduits sous blister ...

j'essaie de ne pas le faire ts les jours mais qd je sens l'envie de craquer ..... vaut mieux ca franchement que craquer et apres c'est la spirale ....

 

dc moi, je te dis continue comme ca ... en rentrant tu seras fiere de toi !!!! maintenant, ne t'attends pas à perdre 5kg parce que tu as réussi à résister aux tentations.

moi, je stagne bcp , je ne perds plus bcp .... dc encore plus frustrant mais ca va finir pas payer ... dc dis toi que tu ne fais pas tt ca pour rien.

 

bonnes vacances et surtt bravo !!

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