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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Pas d'écarts et pourtant du poids en plus !

Mel580

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:48

Salut à toutes et à tous,

 

Je mange souvent, c'est vrai... Mais en même temps, Dukan dit qu'il faut le faire  Je suis en croisière et hier c'était un jour avec légumes... j'ai mangé 6 radis à midi et au soir une tomates et 5-6 champignons... Hier je pesais 56,1 kg et aujourd'hui 56,5 ! Au secours !!

fatyly

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/06/2011 à 10:51

moi 2kg apres deux jours de pp sans tolérés avec bcp de marche ce matin g t pas bien a cause de ça avant je perdais en moyenne 4kg par mois et la en mais 2kg et juin encore pire a peine un petit kilos courage a nous

Dulucky

793 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/06/2011 à 10:51

Ouais y a pas photo! T'as mangé trop de légumes hier...

 

^^

 

(Je préfère rigoler, c'est mieux que de s'énerver...)

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 10:52

Tu fais 1.66m et tu veux peser 49 kilos...Déjà je trouve ça beaucoup trop bas, ton IMC est déjà normale !

Ensuite il ne faut pas t'attendre à perdre tous les jours, c'est normal de reprendre un peu, de stagner etc.

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Mel580

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:56

C'est vrai que mon IMC est normal, mais physiquement, j'ai tout dans le ventre et les fesses ce qui est atroce visuellement  alors un IMC c'est bien mais un beau physique c'est mieux  et stagner ça ne me dérangerai pas mais reprendre gloups là c'est moins marrant 

 

@Dulucky : lol j'y fais gaffe  ne me stress pas mdr

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 10:58

il n'y a pas de solution miracle : le sport!

Mel580

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 11:00

Pour ne pas reprendre pdnt la croisière ou pour l'amélioration du physique ??

Dulucky

793 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/06/2011 à 11:08

Pour l'amélioration du physique, voyons!

Techniquement, tu n'as pas de poids à perdre, tes rondeurs sont localisées, un régime te servira à rien!

Utilisateur53801

Posté le 23/06/2011 à 11:09

dukan est un regime pour les personnes en surpoid voire obese or toi tu ne l'es pas! quand on a un poids normal on perd beaucoup moins vite! si tu n'a que du ventre et des fesses a perdre pourquoi ne fais tu pas du sport pour cibler ces zones allié a une bonne hygiene de vie! tu confond etre grosse et etre molle

tu peux pourquoi pas te servir de la phase 3 du regime comme base et utiliser le son d'avoine qui absorbera une partie des graisses ingerées!

vu ta taille beaucoup de fille reve de faire ton poids de depart!

enfin je te souhaite beaucoup de courage dans ta quete

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Mel580

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 11:18

Tu peux peut-être relire le livre, où Dukan indique que le régime s'adresse à tout le monde même si c'est pour perdre moins de 5kilos (entre 1 et 2,5 kg) donc ce n'est pas que pour les obèses  : voir page 107 dans je ne sais pas maigrir édition augmentée de 2011

 

Le sport j'ai déjà essayé, et j'ai déjà été à plusieurs reprises chez un diététicien qui était d'accord sur le fait que je devais perdre. Car le un beau corps ne se calcule pas avec un IMC mais avec les yeux  Tu ne m'as pas vue en maillot de bain, tu ne peux donc pas juger...

 

N'est pas un forum de soutien ? c'est ce que je cherchais et non pas un "cassage"

 

Merci quand même

Utilisateur53801

Posté le 23/06/2011 à 11:22

ah non mais je ne voulais pas te casser! seulement je te donne mon avis apres tu es libre de faire ce que tu veux

excuse moi

dans ton cas le sport associé au regime tu auras des resultats plus que rapide cible tes zones abdos fessiers

attitude 0 ecarts

je ne pensais pas etre si dure dans mon message excuse moi

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Utilisateur53801

Posté le 23/06/2011 à 11:24

apres pour repondre concretement a ta reponse c normal de reprendre du poids si tu observe les courbes des autres dukanaute ! c de la retention d'eeau du aux legumes! des que tu passera en pp les proteines chasseront l'eau

pas d'inquietude

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Mel580

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 11:29

C'est pas grave 

 

Oui, je fais quand même un peu de sport mais le problème c'est que j'ai pas de condition et je suis une feignasse  lol mais enfin bon je stress bcp pour mon poids 

 

Ca va tu me rassure 

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 11:29

on est pas la pour casser mais pour te renseigner sur le régime, t'éviter un régime qui ne servirait peut-être à rien, comme ce n'est pas rien c'est un régime à vie!!! c'est simplement des conseils et des mises en garde.

 

mais à toi seule de décider, de continuer ou pas. si tu l'as décidé va y fonce.

Utilisateur53801

Posté le 23/06/2011 à 11:33

ah fond alors!!!!

ouais le sport quand on n'a pas qq'un derriere j'avoue c chiant

moi j'ai la wii fit plus a la maison j'avoue je n'en fait pas tout les jours mais kan j'en fait j'essai d'en faire entre 30 et 40 min t'as des programme ou tu selectionne tes exercices!

j'ai un velo elliptique aussi c pas mal ca te fait bien transpirer

sinon c promenade avec mon fils qd je peux

dit toi que tout est occasion pour se bouger!

sinon met la musique et danse

tu as la volonté alors tu vas y arriver

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bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/06/2011 à 11:34

je pense que tu n'as pas compris page 107 Dukan parle de la perte en phase d'attaque en aucun cas il ne recommande son régime pour les petites pertes voili voilou !

Utilisateur53801

Posté le 23/06/2011 à 11:41

tu sais sur ce forum il y a des filles qui viennent nous narguer:

je fais dukan pour perdre 5 kilos, ooups je ne fais que des ecarts je ne perds pas de poids et en plus j'ai decider de ne pas faire la conso et la stab

on se mefie c bete je sais

ne nous en veux pas !!!

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christelle974

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 11:55

Bonjour, je ne pense pas que tu devrais stresser pour 400g en plus... en croisière ton poids va bcpo varier , tu vas même stagner pendant plusieurs jours, voir semaines. Tes 400 g en plus sont probablement de l'eau dû au légumes. Faut être plus cool, parceque le stress fait stagner voir grossir (je rigole pas ^^) allez courage et détend toi !

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/06/2011 à 11:56

Comme certaines l'ont dit, c'est le régime qui veut ça! On perds, pour reprendre un peu pour reperdre et le cycle continue jusqu'au poids désiré. Donc continues comme tu le fais à suivre le régime dans les règles, et à faire du sport! Il faut juste que tu sois consciente que tu ne pourras certainement pas observer les mêmes pertes que la plupart des gens sur ce forum.

 

Courage!

Mel580

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 12:31

Merci à vous deux  c'est pas vraiment que je stress lol hein mais bon je me demande tjs si j'ai fais quelque chose de mal parce que comme on peut manger tout le temps j'ai des remords à la fin mdr

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