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pas de perte

dodo93

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2013 à 13:34

Bonjour,

 

Régime commencé lundi dernier,

Pas un gramme de perdu. Pourtant, ce régime je le connais par coeur, je l'ai fait à plusieurs reprises depuis des années

La seule chose mauvaise : j'ai mangé une galette de son par jour toute prete de chez GERBL.....

 

Qui pourrait m'aider.

 

Merci à tous

Ligne et Plaisir

Utilisateur116959

Posté le 21/05/2013 à 15:46

Bonjour quand as tu fais le régime dukan pour la première fois car si il est récent la phase d'attaque n'est pas nécessaire j'ai vu sa dans plusieurs post ou certaines personnes qui reprenaient le régime passé directement en phase de croisière c'est vrai que cela parait bizarre que tu n'es pas perdu un seul gramme durant toute la semaine peut tu me dire une de tes journées type en PA

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pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2013 à 15:47

Bonjour

Es tu sur que tu as fais ta phase d'attaque correctement ?????? je ne pense pas que la galette de son explique cette non perte. Personnellement, je les ai testé pendant 1 semaine en croisière en remplacement des CS et cela ne m'a pas empêché de perdre. De plus pendant ma semaine d'attaque je n'ai consommé ni avoine ni son et j'ai perdu.

Manges tu suffisamment de protéines ????

Je vois que ce n'est pas ton 1er dukan, ton corps doit résister, un seul conseil persévère...

Courage à toi

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/05/2013 à 21:44

Bonsoir dodo. .Les galettes de chez gerble contiennent d'autres cereales en plus du son d'avoine. .Si c'est bien celles auxquelles je pense elles sont interdites.

Tu dois surement faire des erreurs à moins que tu ne sois constipee. ..

Dis toi aussi que la succession de regimes, comme le dit pepette provoque une resistance contre le régime. .Ton corps a peut être fini par se vacciner. .Donc, effectivement. ..Faire preuve de patience.

Donnes nous ce que tu manges sur une journée avec les quantités. .Cela nous donnera un aperçu et ainsi nous pourrons t'aider 

dodo93

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 12:35

Bonjour,

effectivement, je pense que les galettes ne sont pas bonnes, il y a du sucre de canne roux dedans, je vais me refaire les galettes classiques.

Je pense que je ne mange pas assez de protéines, mais je n'ai pas faim,

je vous tiens au courant de l'évolution

bises à toutes

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