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Accueil Forum » Phase de croisière

Pas de perte de poids en phase pp de croisière... Au secours !!!!

chawote

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 11:58

Hello le copines de galère ! je suis désespérée ! je ne comprends pas je ne perds plus un gramme depuis 3 jours alors que je suis en PP ! est ce un palier ? j'ai besoin de maigrir vite pour me motiver ! ca va pas du tout !

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/08/2011 à 12:02

et oh doucement là!!! tu as vu comment tu as bien perdu pour le moment???

n'en demande aps trop!! c'est plus que bien!!! alors patience!!

 

le régime est fait de perte mais aussi de reprise et de stagnation, et au bout de 3 jours on ne peut pas appeler sa une stagnation!!!

 

certaines ont stagnés pendant plus d'un mois, alors toi si au bout de 3 jours tu ne tiens pas....

chawote

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 12:12

Ma reglette n'est pas la bonne ! cette reglette est celle d'il y a quelques mois ! je ne sais pas pourquoi elle se met pas a jour...

Tu as raison faut que je me calme, mais c'est frustant de faire autant d'efforts surtout en PP... tout le monde doit passer par là... je m'y ferait ! Merci beaucoup pour ta réponse Moi29 et bravo pour tes 24 kilos ! c'est motivant ca !!!

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Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/08/2011 à 12:16

Ca me fait pareil je viens de sortir de ma phase d'attaque ou j'ai perdu pas mal et dès le début de la croisière ça stagne ... je fais alternance 1/1 pour le moment je m'inquiète pas mais si je vois que ça le fait pas je changerai d'alternance pour un 5/5 puis voilà !

 

Mais bon j'attends bien une semaine ! parce que je suis très fatiguée avec le régime et le retour des légumes ça va peut être m'aider à faire passer cette fatigue !

 

Donc tiens bon !!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/08/2011 à 12:29

avec plaisir, on est la pour se remotiver si besoin, se rebooster!!

 

la patience sera ta seule réussite... avec la motivation^^

chawote

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 12:29

Oui merci Marie ! je tiens le coup mais c'est vrai que 5/5 c'est long ! la période sans légume est interminable et je pense qu'avec le temps ca pourrait nuire a ma motivation surtout si je ne maigri pas ! dans ce cas je passerai au 1/1 pour voir si c'est mieux et si je perds un peu ! bravo pour tes 4,6 kilos en meme pas 10 jours !

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chawote

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 12:30

Tu fais quel rythme Moi29 ? 5/5 ou 1/1 ou autre ?

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/08/2011 à 12:34

change ton alternance parfois sa aide a redécoller^^

et favoriser le poisson le soir!!!

 

et bien moi je fais début de semaine pp et fin de semaine pl je me garde le weekend pour les pl^^

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/08/2011 à 12:34

comme je sors tout le temps le weekend moin de frustration

chawote

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 12:36

donc tu fais 4/3 ? je suis allée voir ta courbe car je suis une petite curieuse ! elle est impressionnante ! tu as une petite astuce en plus ?!!

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Utilisateur45249

Posté le 15/08/2011 à 13:10

Pensez aussi à prendre des vitamines style "Bion3" pour éviter la fatigue

 

Pas de 4/3 en alternance cela n'existe pas c'est soit :1/1..2/2..3/3 ou 5/5..

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Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/08/2011 à 00:53

chawote je te disais ça pour casser un pallier et 'lancer' la machine si j'ose dire. Le 5/5 je le tiendrai jamais un mois par ex ! mais si tu fais ça sur 15 jours ça peut permettre de booster la perte puis après repasser à un truc plus vivable !

 

J'attends de voir moi pour le moment avec le 1/1 il semblerait qu'aujourd'hui ça se débloque !

MINOD

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2011 à 05:56

Bonjour, les filles. J'ai voulu me joindre à vous, car j'ai eu une période de stagnation, moi aussi. C'était dur à décoler mais maintenant ça fond tout seul ou presque. Je fais l'alternance 1/1 et je la trouve très bien pour moi. Pour débloquer la perte une fois par semaine j'enlève tous les tolérés. comme si je faisais une journée d'attaque. C'était un peu dur pendant les vacances, Je n'ai rien perdu, mais maintenant c'est reparti. Chawote, tu fais peut-être la retention d'eau, essaie de prendre une plante diurétique en tisane. Et surtout, si ça te paraît long et difficile, varie les protéïnes et les épices... C'est sûr, il faut aimer cuisiner. Bon courage.

chawote

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2011 à 09:42

ahhh enfin -300 grammes ! je tiens le coup ! mais je suis ok avec vous toutes 5 jours pp c'est long je vais passer au 1/1 et prendre des vitamines meme si j'ai la peche ! j'aime beaucoup cuisiner mais je manque de temps entre le boulot et un bébé d'un an, c'est dur dur ! mais je vais m'y mettre ! je ne pense pas faire de retention d'eau parce que je me tartine de creme percutafeine !!!!

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loulibellule

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2011 à 12:46

Bonjour les filles,

Je me joins à vous, l'aiguille ne bouge plus, je stagne à 59 kg, rien à faire, pourtant je suis l'alternance PP/PL, bcp de tofu et de poisson (pas de protéine de lait de vache pr moi). Hier j'ai marché 1h15 en plus de mon activité quotidienne, et cet après-midi je vais passer à la piscine... qu'est-ce qui cloche? Merci pour vos conseils...

MINOD

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2011 à 12:50

Bonjour, Loulibellule, es-tu en période d'avant règles ? Sinon, la retention d'eau peut-être... ou ecore trop constipée ?

Ligne et Plaisir

chawote

Ce message a été supprimé par son auteur.

MINOD

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2011 à 12:57

Tu es donc au tout début de croisière ? Attends un peu, au moins une semaine de patience et surtout ne te décourage pas, ça va bouger. Il n'y a pas de raison.

loulibellule

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2011 à 13:17

Bah non, rien de tout ça, peut-être un peu de rétention d'eau, mais bon je bois 3 tisanes ou thé vert par jour quand même...

Déjà une semaine de croisière...

Merci en tout cas

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/09/2011 à 20:40

Une question : j'ai lu dans le livre que les règles entrainent une rétention d'eau, mais combien de temps après la fin des règles on voit la perte réelle? moi je fais 5pp/5pl depuis qq jours, avant je faisais 1pp/1pl

depuis que je suis en croisière je n'arrive pas à perdre, je stagne, c'est frustrant

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