Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Pas delegumes en conso, c'est grave ?

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 19:38

je sais c'est une question bizarre mais je m'explique :

je viens de perdre ma grand mere et je suis un peu deprimé et je n'ai pas d'appetit.

je me force a avaler du jambon, ou du surimi mais je n'ai vraiment pas envie de me faire a manger et donc pas de legumes !

j'ai manger mon pain, mon fromage et mon fruit (en plus des proteines) et je me demande si cela aura une incidence sur mon poid

merci

mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2011 à 20:05

Les légumes sont essentiels pour les vitamines et les fibres!Tu peux t'en passer un jour ou deux mais pas plus! courage je suis désolée pour la perte de ta grand mére!

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/02/2011 à 23:53

Si tu n'as pas le courage de te faire à manger tu peux acheter des purées de légumes congelées, tu peux faire des mélanges, moi c'est ce que je fais au boulot, j'ai plusieurs purée au congel et les jour PL je fais ça, enfin pas tous les jours mais de temps en temps. Tu peux aussi acheter des radis ou des tomates cerises à grigotter.

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/02/2011 à 23:53

Je voulais dire à grignotter !

DUDUDEZ

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 12:30

Bonjour. J'aimerais savoir quoi penser des poelées de légules surgelées ? Celle que j'ai aujourd'hui dans mon congélateur ne contient que des légumes autorisés et doit être cuite sans matière grasse ... parce qu'en fait en lisant la composition je vois qu'il y a aussi un peu d'huile de tournessol et de l'épaississant ! Faut-il vraiment banir ces préparations ? le boulot, les devoirs des enfants... parfois il arrive que le temps presse et ça aide bien d'avoir ça sous la main ...que faire ?

Kyleja, je suis désolée pour ta grand mère. Courage, je t'embrasse

zabou7993

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 18:28

@dududez : les pôelées sont trop grasses, il y a plein de rajouts type exausteurs de goût, du gras, su sucre etc.... par contre moi je m'inspire des recettes et je mes refais après

@zazane : où peut on trouver les pûrées de légumes sans pommes de terre? merci d'avances

vincent

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 19:53

Forum Dukan : j en suis a moins 28kg et je stagne un peu mais moins 28 en 5mois je pense que ce n ai pas trop mal je continu sans trop de mal et espere arriver a mo

j'en suis a moins 28kg et je stagne un peu mais moins 28 EN 5mois je pense que ce n'ai pas trop mal je continu sans trop de mal et espere arriver a mon objectif ,moins 40 courage a tous ,pour les purée de legumes il faut les faire soit meme ,carotte céleris ,ou autre c'est bien meilleur

margarita1218

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 11:00

non seulement c'est bien meilleur, mais on en contrôle la composition

Perso, c'est légume + lait écrémé, assaisonnement selon goût et hop le tour est joué ! J'en connais même à la maison qui ne se rendent pas compte que c'est de la purée sans pdt, sans beurre !

kermnb

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 18:17

pour info : une purée de brocolis 100% brocolis, ça vous dit? c'est chez Picard!!! j'y rajoute un peu de lait écrémé pour l'adoucir, c'est très bon en dépannage, quand on n'a pas le temps de se mettre en cuisine... de même que de la soupe à la tomate sans matières grasses, mais moi j'aime pas la soupe à la tomate...

virnam

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 18:21

Moi, je voulais savoir si les soupes vendues dans les bars à soupe en Belgique on peut ? On me dit que c'est une soupe de régime ( soupe aux choux je crois ) et qu'il y a pas de MG ni pdt. Vous croyiez qu'on peut ?

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.