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Pas facile de résister

Utilisateur50688

Posté le 26/03/2011 à 18:20

Salut à tous et toutes,

 

J'ai commencé la phase d'attaque jeudi dernier. Devant perdre 25kg, j'ai décidé qu'elle durerait 10jours. Depuis hier, j'ai du mal à résister aux crasses habituelles.

Je vais en France me procurer du son d'avoine pour me concocter de petites recettes dès lundi.

D'ici là, quelqu'un a-t-il une idée pour que je résiste???????

 

Merci.

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Utilisateur46454

Posté le 26/03/2011 à 18:31

10 jours de phase d'attaque c'est beaucoup trop long, passe en croisière, les légumes pour surement t'éviter un craquage

bisous bisous =)

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Utilisateur50688

Posté le 26/03/2011 à 18:32

ok merci. Mais bon, je suis en phase de croisière dès demain.

Dans le bouquin, la phase d'attaque est conseillée entre 3 et 10 jours maxi. Comme j'ai pris 25kg en a peine un an, je me suis dis que je pouvais bien faire ça ...

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Utilisateur46454

Posté le 26/03/2011 à 18:35

Moi j'fais fait une simulation sur le site Dukan, et ça m'a prescrit 6jours d'attaque et j'ai 30kilos à perdre.

Ne t'en fais pas, on perds bien aussi en croisière

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Utilisateur50688

Posté le 26/03/2011 à 18:38

Ok merci. Je vais rentrer mon poids tout les jours. La courbe est assez motivante.

Plein de courage, à bientôt.

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Utilisateur14994

Posté le 26/03/2011 à 18:41

Bonjour,

fais toi des petites douceurs comme des crêpes, des gaufres, une génoise pour les envies de craquer.

Bon courage et bonne continuation

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Utilisateur50688

Posté le 26/03/2011 à 18:43

Oui, je crois que c'est effectivement la meilleur solution.

Je vais acheter le son d'avoine et de blé lundi pour pouvoir réaliser ces "douceurs".

Depuis jeudi dernier, je ne mange que du poulet grillé et en filet, du poisson et du yaourt, normal que j'ai du mal je pense !!!!

 

Bon courage également, et merci.

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/03/2011 à 20:05

Par contre ne panique pas pendant la croisière, tu vas perdre plus lentement et parfois reprendre (mais ça ne sera pas du gras !) Tu devrais faire une simulation de poids sur le site Dukan, tu aurais plus de facilité à organiser ton objectif COurage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur40424

Posté le 26/03/2011 à 22:27

fais toi plaisir avec les recette dukan y a des desserts sympa le tout c de cuisiner pour ne pas craquer car le morale en prend un coup

moi j ai trouver une recette de crêpe délicieuse ac de l'arôme fraise tagada un délice

on dirait de vraie crêpe

après tu as le dudutella qui ns rappelle cette vilaine pâte a tartiner perso faut j réessaye

 

donc tiens bon c sque du positif

a biento

BIBIS KOUPINE DUDU

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