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Accueil Forum » Phase de croisière

Pas faim que faire?

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/02/2012 à 19:29

Bonsoir,

Ce soir je n'ai pas faim.

J'ai commencé ma phase d croisiere aujourd'hui et ce midi j'ai mangé Noix st jacques+tomate+brocoli.

Ca m'a bien calé mais là je n'ai vraiment pas faim.

Que dois-je faire? Manger quand meme quelque chose alors que j'ai deja mal au ventre...

OU sauter un repas car je n'a vraiment pas faim mais on m'a toujours dis que c'étai pas bien

Utilisateur66993

Posté le 04/02/2012 à 19:33

coucou chipie et oui sa arrive mais bon il est encore tot jpense que vers h tu va avoir faim alors ne te decourage pas quitte a manger un fromage blanc ou bien 2oeufs dur c pas beaucoup mais bon essaie

 

courage

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chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/02/2012 à 19:39

Merci pour ta réponse rapide, le tu me conseille de manger quand meme qelque proteines, mais je suis en PL dois je ajouter des legumes

Je vais attendre pr voir si la faim revien mai si je n'ai vraimen pas faim ça va etre dur de manger meme un oeuf

Utilisateur10820

Posté le 04/02/2012 à 19:40

Non seulement c'est mauvais de sauter un repas, mais surtout tu risques de ne pas avoir ta dose de protéines pour la journée...attends un peu, l'appétit viendra peut-être.

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Utilisateur66993

Posté le 04/02/2012 à 19:49

et oui chipie je comprend mais bon qui c peu etre que vers 22h voir 23h t'aura bon au cas ou tu n'a pas faim je te conseil de forcé un peu et comme dit LILTOINE c'est vrai que tu risque de pas avoir ta dose de proteine mais bon froce toi au moins comme je t'ai dit 2oeufs ou 1tanche de jambon c leger en plus avec 1tomate vu que tu es en pl !!!!

 

 

allez courage ma belle

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chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/02/2012 à 20:24

Merci les filles je vai essayer

noubidoux

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 22:11

Si tu n'as pas énormément faim et que tu n'as pas eu tes sons, fais toi un porridge  C'est mon dessert du soir. Parfois, je le fais même salé avec du jambon et de l'arôme bacon.

Ça parait dégueu mais j'ai trouvé ça pas mal 

deydey88

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/02/2012 à 22:39

on doit prendre combien de protéine MINIMUM par jour ?parce que moi j'ai un souci c'est que je mange pas beaucoup et je suis sur c'est pour ca que je perd pas beaucoup !!!

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