Regime Dukan avec Dukanaute
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Pas l'envie , ni le temps de toujours cuisiner!!!

SABRINA3066

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 21:40

Bonjour à toutes, je suis nouvelle chez dudu!! et j'ai terminé ma phase d'attaque, je suis depuis peu en croisière... Et j'ai un petit étonnement, c'est que pendant ma phase d'attaque, je n'ai perdu que 100g/jours (3jour en tout). J'ai enchainé sur ma phase de croisière donc où j'ai rajouté les légumes...et je me sents parfois ballonné et rassasié quand je mange , le sentiment d'avoir trop mangé, mais après dans la journée il m'arrive d'avoir très faim d'un coup ...c'est vrai que je suis une grosse gourmande a la base je n'ai pas craqué si ce n'est que sur des blancs de poulet ou des surimis...mais je n'ai pas trop le gout de cuisiner tout plein de recettes dudu...c'est pourquoi si je pouvais avoir le soutien d'une montpellieraine ou n'importe qui finalement pour continuer ensemble le régime et se soutenir... Je prends une TISANE RICHTER 1fois/jour, ça M'AIDE ÉNORMÉMENT (bien que ce n'est pas le top de ne pas pouvoir se retenir d'aller aux wc!!)....Alors en gros, je voudrais savoir si quelqu'un est intéressé pour faire connaissance et partager notre vécu, nos motivation, nos peur et angoisses....et aussi de savoir si c'est réellement bon de consommer ces tisanes a effet...laxative...donc si il y en a qui les ont testé....j'attends vos témoignages avec impatience!

 

MERCI DE VOS RÉPONSES!

A TRÈS VITE!

Sab

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/02/2011 à 21:59

Hello,

juste pour te dire que pour reussir et ne pas se sentir frustrée dans ce regime... IL FAUT CUISINER ! Perso, j'ai commencé Dukan j'avais pas de four, mini cuisine et vie d'etudiante et serieusement bouffer des oeufs dur et du surimi a tous les repas ca devient vite vraiment chiant et frustrant. Depuis je me concocte des petits plats, je flane sur ce site tous les jours pour savoir ce que je vais me faire de bon, et serieusement ca aide beaucoup a rester motiver et a maintenir le cap. Avant dukan je cuisinais pas beaucoup (voire pas du tout) et j'ai vraiment trouvé un reel plaisir a cuisiner, moi non plus avant j'avais la flemme mais maintenant que j'ai appris je passe ma vie aux fourneaux ! J'ai des recettes "fétiches" que je fais réguilerement et qui m'empêchent de craquer, et d'autres que je change a ma sauce... franchement, cuisiner et ne pas bouffer que des trucs sous plastique mais de VRAIS plats, avec du GOUT, c'est ce qui m'aide a tenir !

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 22:13

lorsque tu cuisines tu évite les craquage et tu es moins frustrée !!!

 

pour les tisanes je n'en bois pas car je n'aime pas

 

courage !!!!!

SABRINA3066

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 22:25

merci les filles vous me motivez à prendre les devant et cuisiner!!! demain je vais faire les courses! héhé!!! Je vais suivre les mille et une recettes proposées!!!! Faut s'y mettre quoi...aller go go go!! et merci encore!!!

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/02/2011 à 22:52

A et pour les tisanes... Perso j'en bois pas mais je bois du thé a longueur de journée (j'exagere pas), je bois au moins 4 thermos d'1L par jour ! Et je vais tout le temps aux toilettes

EVAL

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 09:02

bonjour à toutes, moi aussi je bois du thé à longueur de jour ou du cocalight sinon je ne boirais rien du tout, résultat j'élimine beaucoup...Je n'ai jamais autant cuisiné que maintenant car sinon je crois qu'on ne dois pas tenir sur la longueur à force de manger des bâtonnets de surimi et du blanc de poulet. Toutes les recettes que j'ai essayé sont bonnes (le biscuit de savoie excellent) et ça m'évite de craquer sur les sapristis de gâteaux de mes enfants....Alors courage

dali210

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 09:41

Bonjour oui il faut cuisiné sinon on crac pour ma part je naimé pas je mis suis mise je fait mon pain, mes gourmandise

va y lance toi il y a plein de recette merci a toute les dudu qui nous fond partagé leur recette grace a vous je vais les avoir c'est kiloooooooooooooooo

SABRINA3066

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 11:00

Ouuiiii je dois m'y mettre, je suis certaine que ça me donnera de la motivation supplémentaire... Enfin la...je suis très embêtée car je par deux jours avec mon compagnon, il me fais une surprise , on va passer deux jours je ne sais pas où...je suis trop contente mais du coup je ne sais pas où on va et j'ai peur de me retrouver , enfin forcement que je vais me retrouver dans un restau ou quoi...et ça m'anguoooiiiisse!!!! D'autant plus que...mauvaise surprise j'ai pris 200gramme entre hier et aujourd'hui...je suis dégoutée parce que je n'ai pas fait d'écarts...je pense que c'est du au steak haché d'hier (15%de mat.g et o bai de goji que j'ai mélangé a mon fromage blanc avec un peu d'aspartame...)

 

L'idée de ne perdre que 300 ou 400g dans la semaine m'anguoisse... j'ai 1,8kg en une semaine...c'est bien quand même mais j'ai surtout peur de faire un peu de yoyo...même si ce n'est peut être pas dramatique...mais j'ai passé ma vie à faire du yoyo et j'espère que je réussirai...

 

En tout les cas je ne m'attendais pas à toutes vos réponses et vous en remercie pleinement! ça fait chaud au cœur..j

Bisous et merci encore pour vos messages!

Utilisateur41320

Posté le 24/02/2011 à 17:51

http://www.dukanaute.com/forum/la-cetose-simplifiee_47_2773.html

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loubna30000

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2011 à 19:48

coucou sabrina

moi c loubna de nimes

je cherche aussi a partager cette aventure dukan avec une personne histoire de se motiver ensemble et partager cette experience motivante vu les resultats mais tres angoissante .

yankmz

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 09:22

Courage ca va le faire 

shareeza

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 13:57

Coucou!

 

je commence lundi le régime !! J'ai voulu absolument te répondre car j'avais l'impression de me lire en voyant ton msg lol ! Moi non plus je ne cuisine pas du tout et j'aime pas!! D'habitude c'est le domaine de mon homme, heureusement sinon avec moi on mangerai que des boites !! lol mais lundi il s'en va en formation à marseille, je ne le verrai plus que le week end du coup pas le choix, je vais me retrouver seule avec notre fils et faudra bien que je cuisine à la fois pour moi et pour mon fils !!

Alors me suis fais un planning de menu sur 2 semaines, comme ça je sais quoi acheter aux courses et ca évite les trucs inutiles.

Concernant la tisane richter j'en ai acheté ya qq semaines, j'en ai bu que qq jours car finalement j'ai décidé de faire Dukan donc je les boirai un peu le soir en complément du régime! Je ne sais pas non plus si c'est bon de boire ce genre de tisane mais je pense qu'il faut juste pas en abuser! surtout que le régime à lui seul suffit à nous faire perdre. Je pense qu'elle peut être bonne pendant la phase d'attaque où on a tendance à être constipé alors je prendrai galette + thé.

 

Voilà, motive toi pr cuisiner!! Perso je ne sais pas du tout cuisiner mais entre les bouquins dukan et les sites internet j'ai trouvé pas mal de recettes faciles !!!

 

Bon courage pour la suite du régime !! bisous!

Lilou30210

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2011 à 00:28

Salut moi c licou je commence le régime depuis 1 juin je veux perdre dix kilos de ma grossesse j ai accouche il y bientôt 2mois et j en ai marre de me voir ronde surtout que c'est l été et je veux en mettre pleins la vue a mon Marie car il me demande toujours si je vais retrouver ma taille un jours

Lilou30210

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2011 à 00:29

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