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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

pas le moral

isa95

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2014 à 08:34

helle tout le monde j'ai pas le moral depuis 3 semaines je fais le yoyo un coup - 1kg la semaine suivante + 1k2 la semaine d'après - 600 gr et la +800 grs je ne sais pas pourquoi je fais attention dans mes repas mais j'ai l'impression que mon corps fait une grosse résistance. J'ai 46 ans et je sais qu'à cet âge les kg sont plus difficiles à perdre. Est-ce que vous avez connu cela ? Merci pour votre aide.

jojo16

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2014 à 09:05

Bonjour c pas possible avec la phase d'attaque on perd il y a une erreur sur ta balance

Pomme34

1043 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/11/2014 à 11:07

Bonjour Isa,

 

J'espère que tu auras des témoignages de personnes qui font l'escalier.

Je fais la méthode tradi et je peux te dire que la perte n'est pas linéaire.

Je sais que pour l'escalier vous avez tendance à perdre en début de semaine et reprendre sur la fin.

 

Au total, as tu perdu du poids?

Et puis, tu sais les femmes nous avons plein de facteurs qui peuvent perturber la perte (cycle mensuel, constipation, rétention d'eau.....).

Consommes tu beaucoup de tolérés? Fais tu des écarts?

Fais tu du sport?

 

Bon courage en tout cas, moi, même quand je "stagne" ou même que ma balance remonte, je sais que la méthode fonctionne donc je fais confiance et je prends mon mal en patience...

So2709

668 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/11/2014 à 13:17

Bonjour Isa,

ton corps a l'air effectivement de faire un peu de résistance en ce moment, ça arrive, mais ne perds pas courage, si tu suis rigoureusement le régime ça va repartir à la baisse. Je te conseille de supprimer le féculent du samedi qui n'est pas obligatoire et d'éviter les tolérés. Et surtout patience ; le régime marche tu es juste sur un palier...

isa95

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2014 à 09:06

merci pour votre soutien effectivement la balance a monté car le dimanche soir j'ai mangé mac do donc.... cette semaine je fais super gaffe et je croise les doigts mardi pour que la balance soit mon amie... Bon courage à vous

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