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Pas perdre espoir être tenace

lolidel

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 08:28

Depuis septembre 2010 j'ai perdu presque 16 kg : de 80 kg je suis passée à 64.2 pour 1.66 m. Vaux mieux maigrir lentement mais sûrement. Je n'ai fait qu'une semaine stricte de protéine pure pour amorcé le régime puis j'ai continué jusqu'à aujourd'hui la consolidation en évitant toujours le gras et le sucre au maximum, seulement autorisé lors des repas "gala". je continue à manger une quantité rassasiante de protéines. Par contre il faut cuisiner pour ne pas lâcher prise.Je suis très contente de ce régime où je mange à volonté sans avoir faim entre les repas.

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anneso0685

642 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/07/2011 à 09:06

félicitations pour ta perte de poids !

 

c'est vrai que parfois on a des doutes, on stagne, mais un régime qui permet de ne pas avoir faim, détail non négligeable !

merci pour ton message d'espoir

familyclouet

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 09:10

Tout simplement génial ! ça donne envie.

fidou

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 09:16

Félicitations. Tu es vraiment un symbole et une grande motivation pour toutes. Merci

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/07/2011 à 09:29

Un grand bravo pour ta perte 

Utilisateur48010

Posté le 29/07/2011 à 09:50

C'est des témoignages comme ceux-là qu'on a envi de lire de bon matin =D

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Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 09:52

Merci pour ton témoignage qui charge bien mes batteries 

Roxy38

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 10:18

Merci pour ton message, ça me redonne espoir. Car en ce moment je stagne, mais il faut que j'y arrive y a pas de raison ....

Félicitation pour te ténacité et ta perte!!

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Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/07/2011 à 10:33

Merci pour ton témoignage car j'ai un petit "coup de mou" en ce moment !

 

Félicitations pour ton parcours et bonne continuation !

rosy1

1482 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/07/2011 à 10:44

Bravo pour ta perte et ta persévérance.

C'est super de lire ton témoignage.

a bientot

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/07/2011 à 12:12

super bravo pour ton parcours, tu vas rebooster les troupes

Utilisateur57869

Posté le 29/07/2011 à 14:46

super pacours, bonne continuation ...

tu peux etre fiere de toi ..

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Utilisateur68259

Posté le 29/07/2011 à 14:54

Merci pour le conseil et bravo pour ta perte.

bonne conso

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