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Accueil Forum » Phase de croisière

pas perte de poids

doline17

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 15:16

voila 23 jours que j'ai commancé dukan

j'ai perdu au départ

et depuis presque 15 jours je ne perds plus rien meme des fois je prends 300gr que je perd quelques jours aprés ! je commence a me dire que ce n'est pas fait pour moi je régime ......

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/02/2012 à 15:23

regarde ma courbe je suis pareille k toi, ça doit dependre des corps

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2012 à 15:51

Salut,

 

Persévère !!!!

ça fini toujours par payer !!!!

il y a beaucoup de dukanautes qui ont connus ces moments de stagnation et la persévérance fini toujours par forcer le corps à lâcher du poids!!!

Arrête les tolérés, privilégie les viandes blanches et poisson, du thé vert.

Tu es peut être en période menstruelle...?

Bon courage et bonne continuation!!!!

Dudu2

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 15:54

Bonjour à toi

 

La balance est une variable, elle change pour X raison mais ce n'est pas pour autant que tu ne maigris pas.

 

Si tu ne fais aucun écart, il est clair que tu ne grossis pas, ce n'est pas le graisse que tu as.

 

Je te conseille de prendre tes mensurations : taille, hanche, bras ... et tu là tu seras sûr du résultat.

 

Voili voilou ++

sousoun3913

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 16:08

Notre corps nous fait des farces, idem j'ai pris 800g entre hier et aujourd'hui.

Pas d'inquiètude sur le site regime dukan dans la partie forum Dr Dukan en parle justement, il dit qu'en phase de

croisière le fait d'alterner PP et PL le poids peut stagner pendant plusieurs jours voir semaine, car les légumes sont gorgés d'eaux. Il ne faut pas s'inquiéter vous perdez quand même.

 

Prenez vos mensurations tout les mois, n'oubliez pas de marcher au moins 20minutes et remplacer le sel de table par du sel diet pauvre en sodium.

 

Peut être que votre apport en protéine n'est pas suffisant ?

 

faire un footing de 13minutes par jour peut booste la perte de votre poids.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/02/2012 à 16:20

c vrai pr moi aussi c'est dur malgre le sport 2h ts les jours

doline17

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 16:51

merci a vous toutes de toute façon de continu

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/02/2012 à 08:49

de rien

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