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Accueil Forum » Phase d'attaque

pas tr contente du résultat

wiwi87

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 20:12

moins 1kg pour 7jours d'attaque ça me démoralise :'(

Ligne et Plaisir

pelemon

1053 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/05/2013 à 21:04

en effet je comprends ta déception !!!!

es tu sure de ne pas avoir fait d erreur peut être as tu mangé sans le savoir quelque chose qui bloque ta perte

es ce ton premier Dudu ?

mange tu suffisemment de protéine pures

donnes nous plus de détail et peut être on pourra t aider

bon courage et surtout ne désespère pas c est un régime qui marche

wiwi87

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 21:18

ben nn je suis certaine de n'avoir fait aucun écart je l'ai suivi à la lettre pas d'huile pas de sucre que des pritéines pures dinde poulet bcp plus yaourt 0% de l'aspartame des oeufs pas pain que de l'avoine te du blé et oui c mon premier régime et je suis sur le point de tt arrêter  :( mais merci quand même pour ton encouragement

pelemon

1053 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/05/2013 à 21:26

je vois que tu habite Alger

es ce que tu as bien utilisé du son d avoine et de blé et pas des flocons d avoine

je te dis cela car j ai séjourné en Tunisie et j ai eu beaucoup de peine a trouvé du son d avoine j ai du aller en pharmacie

pour ce qui es d arreter c sur que c est toi qui décide c dommage car 10kgs c est relativement facile a perdre

thairawk

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 22:11

tu n as pas beaucoup de kilo à perdre et du coup pour perdre plus vite tu as fait une attaque bien trop longue!!

 

3 jours auraient suffit, la ton corps résiste car tu lui en as trop infligé... j espère que tu as bu correctement parce que tes reins ont du en prendre un ti coup aussi..

 

si tu continue passe vite en croisière, tu risques de stagner un moment à cause de cette erreur mais au bout d un moment ça va répartir, en tout cas en cas de doute n hésite pas à demander car ta santé passe avant tout

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wiwi87

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 22:24

pelemon oui j'habite Alger et oui c'est du son d'avoine et pas des flocons mon pére m'en a ramené directe de l'usine tkt pas

thairawk oui je bois bcp plus d'1l et demi par jour+le thé que je prend matin et soir c'est vrai que j'aurai du faire 3jours d'attaque mais qes tu veux erreur de débutante :( espérons que ça va vraiment reprendre d'ici la je passe en croisiére demain en gardant espoir

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 23:12

Wiwi!!! N abandonne pas!!! Je t ai dit que ton attaque était trop longue! Ça peut ralentir ta perte!! Garde espoir!!!

wiwi87

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 23:20

ohh darinaaa heureusement que t'es la y'a que toi qui me remonte le moral oui t'avais raison mais jspr vraiment que ça va redémarrer :(

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2013 à 00:34

Oui!!! Je suis la!! Je viens tous les jours!! Donc je te lirai tous les jours!!! Alors tiens bon!!!

wiwi87

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2013 à 11:06

bjr bjr

merci bcp de me soutenir darina aujourd'hui c'est mon premier jour en croisière pr le moment je tiens le coup et j'attend de voir ce que ça va donner apr quelque jours 

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2013 à 13:51

Oui tu verras la croisière c est sympa!! Mais sous patiente et ne te pèse pas tous les jours!... Tiens bon!!! Ne regarde pas ton régime au jour le jour. En te disant que c long... Dis toi que dans 2mois maxi, tu auras tout tes kilos en moins!!!! Et c est quoi 2mois dans une vie??? Le temps passe tellement vite!!!

 

Allez je vais bosser!!!

 

Bonne journée!!!

wiwi87

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2013 à 20:05

aujourd'hui ça c'est tr bien passé mm pas u faim jspr que ça va continuer 

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2013 à 23:15

Mais oui ne t inquiète pas!!! Au contraire! Il faut que tu sois remplies de pensées positives!!! Ça marche pour tout le monde, ça fonctionnera pour toi aussi! Ne laisse surtout pas le doute t envahir!!! Pense que chaque journée est un pas qui te rapproche de ton futur corp!!!

wiwi87

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2013 à 20:50

darina stp dis moi le flan avec du fructose c'est autorisé ou pa???

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2013 à 23:09

Je te répond que maintenant car je bosse jusqu a 22h30... Et je suis désolée mais je ne sais pas si c autorisée.... As tu demande ailleurs???

wiwi87

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2013 à 20:31

Darinaaa je suis de retour et toi ma belle t où? t'as bien avancé à ce que je vois trop contente pour toi  malheureusement moi j'ai du tt stoppé psq gt malade mais maintenant hamdoullah j'ai repris et ça depuis le 25 dernier jspr que tt va bien pour toi bisouuuuxxx

Darina

Ce message a été supprimé par son auteur.

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2013 à 22:16

Coucou toi!!!

 

Ravie de ton retour!!! Je me demandais ou tu étais passée!!! J espère que tu n as pas été trop gravement malade!!!

 

Oui moi tout va bien! J ai tout perdu! Je suis arrivée a mon objectif! Donc je suis passée en Conso il y a 10j!!! Et tout se passe bien!!!

 

J espère que ça va aller pour toi! Et que tu es hyper motivée!!!

 

Bonne soirée bisous!!!

wiwi87

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2013 à 12:03

bonjour bonjour 

comme on dit chez moi hala (super) t'as perdu tt t kilos en mm pas 2 mois !!! moi je sais pas encore combien j'ai perdu :s peur de me peser donc je laisse passer au moins une 15 de jours apr on verra bien 

dis moi tu fais comment toi avec le son d'avoine psq moi je bloque je n'arrive ni à mangé la galette ni le pain c'est trop dégueulas o.O je le mange seulement dans le yaourt 1 cuillère à soupe le matin et une autre le soir et quand je lis les autre comm des filles je me dis qu'il y'a un problème chez moi !!!!!!

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2013 à 13:48

Coucou wiwi!!

 

Alors moi le son je fais comme toi sauf que!! Je prend toute ma dose le matin (son de blé et d avoine) dans 2yaourts 0% vanille et ça passe super! Je le mange bien 15minutes après avoir tout mélangé pour ke les sons se ramollissent un peu! Je fais ça depuis le début et franchement j y ai pris goût!!!!

 

Oui j ai perdu mes 8,5 kg en 6semaines! Mais j ai été très rigoureuse! Quand je fais les choses, je suis très motivée, et je les fais bien!!!

wiwi87

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2013 à 12:20

bonjour ma darina jspr que t'es en forme aujourd'hui tu sais moi aussi je suis tr rigoureuse dans tt sq je fais mm qand ma maman me dis de tricher de temps en temps je le fais pas!!!! je pense à ts les vêtement que je pourrai mettre ohh purée j'y pense tt le temps et j'attend de voir je suis impatiente  hier j'ai fais un peu d'aérobic et j'ai failli y rester ma tension est descendue à 8 j'avais envie de vomir je ne sais pas pk !!!! enfin bref aujourd'hui ça va mieux c'est ma journée pl et je compte en profiter  bisous ma belle et bnne journée

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2013 à 22:39

Bonsoir ma wiwi!!!

 

Tout s est bien passe aujourd hui!! N en fais pas trop sur le sport! Ménage toi quand même!!

 

Oui tous les vêtements c est la folie! Crois moi je suis heureuse d y être arrivée! Et je te soutiendrai jusqu a la fin!!! Car le soutien c est très important!!! Accroche toi, aie un peu de patience et tu atteindras sans problème ton but!!!

 

Bisous wiwi

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