Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Haute-Normandie

pas trop dur pour vous l'alimentation?

angelisse

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 22:15

salut a toutes et à tous!

 

je commence à peine et je tique deja! j'aime beaucoup le sucré et quand je veux faire un gateau dudu, je trouve cela sans gout malgré que je suive la recette... ça vous fait pareil? avez-vous des recettes avec du gout?

 

merci par avance pour vos reponses..

noussa748

2099 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/01/2013 à 09:10

Bjr paraît au début après on s'y fait c'est mieux que rien malgré tout et ça permet d'éviter de craquer en tout cas pour moi surtout lorsquon à BCp de poids à perdre je te metterai plus tard un lien d'une brioche et d'un roulé très bonnes ttes à base d'édulcorants bien sur bon courage à toi

madakael

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/01/2013 à 09:50

Bien sur que les recettes sucrées n'ont rien a voir avec celles qu'on faisait avant avec les bons ingrédients. On essaie juste de s'en rapprocher avec les ingrédients autorisés. Pour se faire plaisir et éviter de craquer pour des trucs plein de calories. Et puis une fois qu'on a intégrer cela, on s'y fait et on finit même par trouver certaines recettes très bonnes.

En ce qui me concerne les petites mousses de FB 0% j'adore ça. J'en ai toujours dans mon frigo et je change souvent d’arômes pour ne pas me lasser. Je fais aussi cette recette de mousse au chocolat

http://www.dukanaute.com/recette_mousse_au_chocolat_texture_quasi_parfaite-5753.html

Essaies là tu m'en dira des nouvelles, enfin dans quelques jours quand tu seras en croisière et pas trop souvent à cause des tolérés.

angelisse

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2013 à 17:48

noussa748.. J'attend avec impatience tes recettes!

 

madakael : pas de soucis pour gouter ta recette... je te tiendrai au courant!

 

Bonne journée à vous

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/01/2013 à 21:05

Hello

Alors tu n'es pas la seule à etre decue par les recettes sucrées dudu... J'en ai essayé quelques unes, et finalement j'en ai trouvé à mon gout:

Déjà la tarte au citron

http://www.dukanaute.com/recette_tarte_citron_comme_la_vraie-2406.html

Petites crepes quasi quotidiennes

http://www.dukanaute.com/recette_crepes_protifar_sans_sons-626.html

creme a la vanille façon francorusse, j'adore et mes gosses aussi

http://www.dukanaute.com/recette_creme_vanille_a_volonte-5787.html

petit gateau fromage blanc qui déchiiiiiiirrrre, bien suivre la recette

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_au_fromage_blanc_0-3288.html

petite creme vanille style creme patissiere...trop bon aussi

http://www.dukanaute.com/recette_creme_dessert_danette-7516.html

 

Voilà m'dame... un petit florilège de mes gourmandises perso...

 

attention de bien respecter les tolérés, 1 fois en croisiere (avant t'as pas le droit) mais certains sont sans tolérés!)

 

Bisous

angelisse

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 10:09

Merci d'avoir partagé tes recettes zenatitude76!

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/01/2013 à 18:10

Pas de chichi, appelles moi zen! ;0)

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.