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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Pascale

Pascale59200

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 17:48

Bonjour tout le monde.

 

Voilà je me présente, Pascale 23ans de Tourcoing (59).

Lundi 75,500kg pour 1m63 (ouille!)

Suite à mon médecin, j'ai pu pousser la phase d'attaque à 7jours qui se termine ce soir...

Poids ce matin 72,300kg pour 1m63 (ben oui j'ai pas grandi mais ouille quand même)...

Sinon, j'ai pas perdu autant que je le souhaitait mais mon médecin m'a dit qu'il m'était difficille de maigrir. (Et quand je faisais de la muscu, je faisais que des repas hyperprotéinés et je souviens que je galérais...)

bref, à l'attaque, phase 2 demain où j'alternerai 1Jr PP - 1Jr PL qui est la mieux adaptée je trouve...

Bonne journée à tous et à toutes!

biduleauchoco

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 17:52

Bonsoir Pascale!

C'est cool tu as bien perdu, courage pour la suite. bye

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/01/2011 à 18:14

Salut Pascale !

 

Alors, comment c'est passé tes premières journées de Croisière ?!

Pascale59200

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 19:10

Coucou Stroph et merci de prendre de mes nouvelles...

Pour la phase de croisière, tout se passe bien depuis lundi, je fais 1jr PP et 1jr PL... Hier j'ai pu me faire deux artichauts (hummmm ca faisait longtemps!) avec un steak haché à 5% matière grasse... Bref nickel...

ce matin, 71,6kg... Nickel

Pascale59200

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 19:12

Et toi tu en es ou?

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/01/2011 à 20:19

Je t'en pris, c'est normal ! ( sourire ).

 

C'est un pure plaisir de remanger des légumes, hein ! ( sourire ).

 

Tu as une très bonne alternance, au moins tu ne te lassera pas, et tu auras moins tendance à craquer !

 

Et bien, moi j'attaque deux jours de PP demain, après avoir fait deux jours de PL. ( sourire ).

Pascale59200

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 20:29

Ah ben cool si tout se passe bien pour toi aussi 

Moi ce soir c'est PP et comme j'ai pas ma ration de son d'avoine donc ca va être Hamburger

http://www.dukanaute.com/recette_hamburger_trop_bon-3291.html

J'en bave déjà mdr

Pascale59200

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 20:34

dis j'ai un doute, dans le livre, Mr Dukan dit que la moutarde a l'ancienne est autorisé dans les salades pour la vinaigre etc mais est ce que je peux en mettre sur mon pain? je pense que oui

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/01/2011 à 20:56

Ahh oui, je l'ai vue celui là. Tu m'diras si c'est bon ! !

 

Alors oui, la moutarde à l'ancienne est autorisé, si il n'y a pas d'huile !

 

Tiens, si ça peut t'aider, quand tu as des doutes : http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Pascale59200

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 21:13

Ben la je viens de gouter le pain que j'ai preparé c'est tres bon!

Oui la moutarde il n'y en a pas... Cool!!!!

Je te dis si c'est bon apres

Pascale59200

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 21:18

Verdict C'est trop bon!

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/01/2011 à 10:50

LOL ! ( sourire ). C'est ce qu'il faut, aimer ce qu'on mange !

Pascale59200

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 20:53

Ben oui, ca change des régimes habituels ou tu manges ce que t'aime pas... Bakkk moi je m'en souviens de mon régime hyperprotéiné pour la muscu! Omellette en sachet dégueulasse lol

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/01/2011 à 10:24

Ah mais ouai...

 

Quand j'étais plus jeune, mon père voulez absolument que je maigrisse, et m'avait acheter des sachet de poudre à boire ! ( Bon ça, va, j'avais choisi que du sucré ! ).

 

Bein, malheureusement, j'y mangeais le matin au p'tit déj, parce qu'avec du lait ! Ça f'sait des cacao trop bon !

 

Et au final j'ai pas perdu un gramme... Mouarf !

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