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Accueil Forum » Phase de croisière

Passage croisière ce 08-02-2011 qui d'autre?

ladidine

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 17:13

bonjour à tous

 

je passe en croisière ajd mais j'avoue que je ne comprend pas les pp les pl et tout ca si vous pouvez m'expliquer comment vous avez commencer votre phase de croisiere et tout ce qui va avec merci bcp

Ligne et Plaisir

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 08/02/2011 à 17:26

http://www.dukanaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

ladidine

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 17:35

waw zaloo félicitation pour ton super régime ca a été vrmt rapide !!! quelles sont les recettes que tu as les plus utilisées ?

ritournelle38

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 18:36

coucou!!! moi aussi demain croisiere, je me pose pas mal de question par exemple les légumes sont ils a volontés? et pour mes menu je cherche du coup des exemples!!!

Loretsyl

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/02/2011 à 19:02

Salut, oui les légumes sont a volonté 

kawo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 20:11

ritournelle38 : pour les exemples c'est par ici que ça se passe

http://www.dukanaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

Chihiro

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 23:33

bonsoir

 

moi aussi j'ai commencé aujourd'hui ma croisiere...ma PA n"a été que de deux jours.

les legumes bien qu'ils soient a volonté il est conseillé d'en manger a sa faim mais pas audela !!

 

bon courage a toutes celles qui demarrent

bonne nuit

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 01:47

Je commence aujourd'hui 9/02 la croisière et que du bonheur ! J'ai fait le plein de légumes dans le frigo, pour me faire des bonnes soupes, des tagines aaaaaaaahhh !! LE PIED !! Ladidine < Tu n'as pas le bouquin de la Méthode Dukan ? Il est très complet, super bien expliqué et franchement je me suis lancée bien informée grâce à ce manuel, je te le conseille vivement ! Bon courage à toi en tout cas et à bientôt )

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Loretsyl

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2011 à 08:27

Bienvenue Estrella  Oui c'est vrai que le bouquin est super complet ! c'est mon livre de chevet, je me pose une question je regarde dedans lol

 

Et chihiro a raison il faut écouter son corps si il nous dit Stop ne le forcions plus !

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 11:44

Merci Loretsyl  En revanche j'ai du mal à me motiver pour les bouquins de recettes... Peut être que maintenant que je peux me faire des légumes 1j/2 je vais trouver l'enthousiasme pour me replonger pour de bon la cuisine ?! Bisettes les filles !

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Beyonce

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 11:48

Coucou tout le monde !!!! Moi aussi je commence aujourd'hui ma phase PP+PL. Moi qui n'aime pas les légumes, ils m'ont quand même manqué !!!!!! Bon courage les filles !!!!

Loretsyl

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2011 à 11:50

Bienvenue Beyonce : moi aussi j'ai bcp de mal avec les légumes, je crois qu'il va falloir se forcer 

Beyonce

Ce message a été supprimé par son auteur.

Beyonce

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 11:58

Merci Loretsyl, mais on a pas le choix pour les légumes mais je suis tellement motivée à perdre mes 10 kilos !!! Je ne peux plus me voir en photo !!!! Courage on y arrivera !!!!!

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