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Accueil Forum » Phase d'attaque

Passage de la ¨Phase d'attaque à la Phase de Croisière

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/08/2011 à 18:15

Bonjour à tous,

 

Je vais commencer mon régime le 24/08 et je suis en train de faire mon programme avec les menus ... Je crois avoir tout compris mais j'ai un doute concernant le passage de la PA à la Phase de croisière ( je crois que je vais faire 3 jours PP/ 3 jours PL et si c'est trop dur je passerais à 1PP/1PL ). Après mes 3 jours de PA, j'enchaine avec les 3 jours PL ou les 3 jours PP ? Je me demande par lesquels je commence. Après c'est facile, il n'y a plus qu'à alterner.

Merci beaucoup pour cette info et pour les supers recettes du site, qui vont rendre mon régime moins dur à tenir sur la longueur.

A bientôt

lina66

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lina66

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malafea

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2011 à 18:35

bonjour !

je finis ma phase d'attaque ce soir, et j'entame la croisière demain. pour ne pas me lasser, et vu que les résultats st les mm, je vais alterner 1 pp/ 1 pl, et donc je commence demain par pl car j'étais en pp (depuis 5 j)

je te cseille dc de commencer par pl, sinon, ça ferait 6 jours de pp à la suite : et c'est décseillé sans avis médical, ça fait comme si c'était une phase d'attaque de 6 jours !!

 

 

bon courage

à bientôt

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/08/2011 à 18:42

Quelle réactivité !!! Merci beaucoup pour vos réponses, je passe donc en PL dès samedi. 3 jours sans légume, c'est pas si évident que ça ( encore merci pour les recettes ).

A très bientôt.

Dani

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

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