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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Passage en consolidation

vbellacicco

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2014 à 16:37

Voilà je m'étais fixée une perte de 10 kg et lorsque je les ai atteint je me suis dit aller encore 2 de plus puisque je trouve ce régime super simple et sans aucun problème pour le suivre . Et donc aujourd'hui ça y est je suis à moins 12 kg. Mais du coup je ne sais pas si je continue pour perdre encore 2. Kg supplémentaire ou si j'attaque la conso ? Je sais qu'il ne faut pas trop abuser mais là je suis à 62 kg et je me dis pourquoi pas un compte rond donc 60 kg ? Et après j'arrête . Qu'en pensez vous , peut être un conseil de quelqu'un qui aurait un parcours semblable au mien . Merci

Ligne et Plaisir

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/03/2014 à 18:44

Salut,

 

D'abord, bravo pour ta perte. As-tu calculé ton juste poids ? Si tu vises un poids inférieur à celui recommandé ça risque d'être plus difficile de le maintenir.

Puis en conso, tu peux très bien perdre encore un peu si ton corps l'accepte.

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/03/2014 à 21:48

Hello,

 

Bravo pour ta perte, pour ton objectif de 60kg tout dépend de comment tu te sens dans ton nouveau corps. Avec la conso c'est probable que tu perdes encore 2 kgs, mais si tu te sens à l'aise pour aller jusque 60 ou 61 si tu hésites, je dirai pourquoi pas. A toi de voir si tu penses que tu seras mieux entre 58 et 60 kgs (je dis 58 car tu perdras sans doute avec la conso). Le tout est de faire attention à ne pas basculer de l'autre côté et viser la maigreur, c'est difficile de donner un trés bon avis sachant qu'on ne connait pas ta morphologie

vbellacicco

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 15:19

Merci pour vos réponses , boucledordu je me sens forcément bien avec 12 kg en moins je pense que c'est plus pour que ça soit un chiffre rond que pour me sentir mieux . Donc je vais attendre la pesée hebdomadaire ( dimanche ) et si j'ai encore perdu du poids alors j'irai jusqu'au 60 kg . C'est ce petit ventre qui m'embête le plus . Mais je ne sais pas si j'arriverai à le perdre complètement ? On verra bien il ne faut pas non plus tomber dans l'excès ! Merci et à dimanche ^^!!!

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/03/2014 à 18:28

On ne perds pas localement, donc si en plus tu as tendance à stocker plus facilement dans le ventre, c'est sur que tu le perdras pas avec 2 kgs en moins. Pour le perdre il va falloir que tu fasses du sport dont du cardio et des abdos en variant les exercices (c'est important de travailler toutes les zones au niveau de ton abdomen). Bonne soirée

vbellacicco

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2014 à 19:42

Houlala du sport !!!!! C pas du tout mon truc ! Je pense plutôt essayer une crème pour retendre un peu les tissus . Si ça marche pas ça pourra pas faire de mal non plus ! Bon week end

vbellacicco

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2014 à 18:54

Bonjour bon bah je continue tranquillement de perdre ( moins 800 g cette semaine ) donc ... Je continue ! Et je pense que je vais acheter une crème pour le peu de ventre qu'il me reste ! Mais je pense qu'en perdant encore 1 ou 2 kg il devrait disparaître complètement ! Bonne soirée à toutes !

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/03/2014 à 23:04

Chouette si tu sens que tu n'auras plus avec 2 kgs en moins; par contre les crémes qui réduisent les cm j'y crois absolument pas, elles hydrateront ta peau au mieux mais les crémes miracles n'existent pas dans ce domaine c'est juste marketing

Tiens nous au courant quand tu auras atteint ton objectif dommage pour le sport c'est le meilleur allié qu'il soit

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