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passe en conso demain

matalem

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/10/2012 à 23:03

tellement peur de passer en conso demain !!!! 21 kg en moins en 8 mois et pas du tout envie de les reprendres

ptitedinde

753 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/10/2012 à 23:24

Bravo pour ta perte!!! c'est génial! Je te souhaite bon courage pour ta conso... ne t'inquiète pas trop!!!

aurevolcan

1159 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/10/2012 à 23:34

salut et bravo pour ta perte;

moi aussi j'avais peur de passer en conso la semaine dernière, mais tout se passe bien.

Finalement en ajoutant le pain et 1 fruit chaque jour, ça permet d'etre calée, le repas de gala fait du bien, j'ai enchainé par 1 jour PP, et la dose de féculent je l'ai prise la veille d'aller faire une longue balade à vélo ce qui m'a donné des forces.

J'ai repris quelques grammes ce week-end associés à ma mauvaise période menstruelle, mais pas grand chose.

en fait la conso ne change pas de la croisière donc pas de raison de regrossir si tu fais ta conso en 2 phases!

A bientot!

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/10/2012 à 08:55

c'est le grand jour..................

miam, du pain, du fromage, un fruit !!!!!!!!

tu vas apprécier

n'ai pas peur, il faut faire cette phase très sérieusement sinon......

tu reviendras pleurer sur le forum dans quelques mois !

matalem

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2012 à 10:04

Merci à toutes pour votre soutien , bizzz

ptitedinde

753 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/10/2012 à 10:42

ça y'est enfin le pain et le fruit et le must le repas de gala 

Bonne chance pour la suite!!!

Utilisateur94865

Posté le 22/10/2012 à 13:16

bonjour,moi aussi je redouter cette phase mais crois moi il ne faut pas bien au contraire si tu suis le programme comme il faut tu ne les reprendras pas ses fichus kilos 

 

allez on n'y va on n'y crois 

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