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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Passe en consolidation Le temps des vacances (15 jours) Avez-vous des conseilles?

Scoubidoubidou

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 11:56

Bonjour, Je fais Dukan depuis début mai, je suis actuellement en phase croisière et comment il est conseillé pour les vacances je vais passé en consolidation, dés mon retour bien sur, je repasserai en croisière.

 

J'ai un peu peur... Auriez vous des conseilles, si cela a été votre cas? Je pars à l'étranger et je vais essayé de privilégier le plus possible des poissons et des salades... mais comme nous allons être dans des lieux différents chaque jours, cela veut dire manger sur le pouce, salades avec déjà la sauce dessus, les viandes ne seront pas toujours grillées...

 

J'attends vos réponses!!!!

kit46

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 12:46

Salut,

 

moi aussi j'ai la même peur que toi étant donné que dans deux semaines je serai dans la même situation que toi, En tout cas j'espère que tout vas bien se passer pour toi et que qqun va pouvoir nous renseigner au plus vite.

 

Courage à toi et bonnes vacances.

 

P.S: Bravo pour ta bel perte

gloumoutz

4511 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/07/2011 à 14:32

les filles je suis passee en conso depuis 15 jours pour pouvoir gerer les beaux jours (soit disant, on les attends toujours) je n'aipas repris ca varie suivant les jours mais au final ca va , j'ai reintegre au debut soit le fruit ou le pain et le from et un gala , la depuis une semaine , pain from fruit et gala , pas eu l'occasion ni l'envie de feculents pour l'instant donc pas pris (j'ai fait semi conso en fait),cette semaine je reintroduis tout car 2 repas de prevu , on verra pour les autres semaines selon les occasions

ne stressez 'enfin essayez moi j'y arrive pas lol) et profitez de manger des legumes tous les jours ca fait ,un bien fou ,sans oublier votre pp bien sur

mes glas sont vraiment des galas

bon courage

birdy51

509 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/07/2011 à 14:34

deja choisir comme tu le disais les plats les moins gras et ressemblant a des plats dudu : poissons, viandes grillées, yaourt, fromage blanc le tout 0%

t'es t'il possible d'emporter ave toi des fromage frais, yaourte...

 

mais surtout ne pas se serivr 2 fois

 

bon courage

Scoubidoubidou

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 23:05

Merci les filles pour vos réponses!!!! Je vais faire de mon mieux!!!! Je vous souhaite aussi du courage pour la suite et vous félicite pour vos performances!!!!!!

Kit 46 merci et si cela peut te rassurer, on est pas les seules dans ce cas et cela fait du bien de le voir et de pouvoir échanger sur nos différentes craintes .

encore merci @ bientôt!

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