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Accueil Forum » Phase de croisière

Passer du 5 /5 au 1/1 ?

Utilisateur46179

Posté le 09/05/2011 à 13:46

voila ca va faire 3 mois que je suis au regime en pratiquant le 5 /5 mais je commence a en avoir un peu marre alors je me pose la question de passer en 1 /1 . Mais voila deja que je perds lentement j'ai peur que le 1/1 me ralentisse d'avantage !!! j'aimerai avoir votre avis et votre experience sur la question .MERCI BEAUCOUP. de plus il parait qu'il faut au corps environ 3 a 4 jours pour se mettre en acetose comment peut on alors reussir a maigrir en faisant le 1/1 ? je ne comprend pas trop !!

MERCI de m'eclairer !!!!

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/05/2011 à 14:10

la cétose c'est bien l'absence de glucide dans l'organisme ? les légumes n'apporte qu'une quantité minime de sucre donc pas de soucis en 1/1 ton corp est en cétose meme en pl

 

je ne dit pas de bétises ?

shanis30

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 14:12

je fais 1/1 et je perd donc tu peux...et j'aurais tendance a penser que lla perte est plus rapide en faisant 1/1..je me trompe peut etre mais c la formul que je trouve plus facil..

Utilisateur45249

Posté le 09/05/2011 à 14:21

que ce soit 5/5 ou 3/3 ou 1/1 la perte de poids est la même ..

ce qui est plus motivant avec 1/1 c'est qu'on se lasse beaucoup moins vite ..voili voilou ..à toi de choisir

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shanis30

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 14:24

oué surement mais comme on reagi pas tte de la meme maniere (nos corps) c vrai que moi je perd tous les lendemain de pp preatiquement donc j'ai l'impression de bien avancer et comme tu dis le 1/1 on se lasse moins vite.

ayly

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 14:40

bonjour

pareil pour moi je suis en 1/1 et cela me convient parfaitement car je perd bien.

aprés utilise l'alternance qui te convient le mieux pour ne pas etre fustré.

bonne journée

lolo10

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 14:49

pareil pour moi 1/1 sais bcp moins lassent

maman35

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 14:59

idem pour ma part 1/1 on a moins l inpression de manger toujours pareil .

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 15:03

Je me pose la même question depuis qq jours, je suis à 5/5, 5 jours de PL, ça va, je supporte, mais en PP, les deux derniers jours, ça devient dur, je ne craque pas, mais très envie de verdure 

Si je me mets à 1/1, et si ça ne me convient pas, puis-je repasser en 5/5?

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/05/2011 à 15:10

Dukan l'a bien indiqué dans son livre. Il s'est rendu compte que ceux qui faisaient 1PP/1PL perdaient moins vite au début mais qu'à la fin du mois ils perdaient la même chose.

Je pense que tu peux te mettre au 1/1 sans problème !

Utilisateur46179

Posté le 09/05/2011 à 15:13

merci pour vos reponses !!! je pense que je vais donc passer au 1/1 puisque je vois que vous maigrissez aussi bien

car il est vrai que si 5 pl c'est la top les 5 pp j'ai bcp de mal !!!!!

bon je vais essayer et je vous tiendrais au courant !!! lol !!! c'etais juste cette question d'acetose qui m'embetait car il y a qd meme des glucides dans les legumes mais apparement pas suffisament pour empecher l'acetose.

encore merci a vous les filles !!

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Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/05/2011 à 15:25

Vous pouvez faire les changements que vous souhaitez ! Tourni si 5/5 devient trop dur sur la fin, pourquoi n'essaierais-tu pas de faire 3/3 ? Moi c'est ce que je fais et ca me convient !

Opalinne

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 15:34

Coucou,

Je suis passée d'une alternance 5/5 à une alternance 1/1 parce que cela devenait trop difficile et que je commençais à craquer. Depuis le changement d'alternance, mes envies et tentations ont disparus et cela a même réamorçé la perte (ne pas te fier aux derniers jours où j'ai repris, c'est la mauvaise période du mois pour moi!).

Bisou et bonne continuation!

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Estelle13

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 16:08

Je suis également passé de 5/5 en 1/1 et honnêtement c'est beaucoup mieux comme sa , je me sent moins fustré je me pése tout les deux jours comme sa moins de frustrations et puis sa se voit sur la balance je perds plus , ensuite j'était énormément constipé en 5/5 depuis tout c'est envolé j'évacue tout les jours. Alors c'est vraiment une question de corps bon courage a toute et bientot on les aura toutes (:

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