Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Passer en conso ou faire des ecarts ???

christelle86

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 20:14

Bonsoir,

 

Je sature depuis quelques temps. Pas le moral. Plus envie de manger des maquereaux, des steacks, du jambon, des oeufs, des blancs de dinde ou encore le fromage blanc ou le concentré de tomate.......... Je ne souhaite pas arreter dudu surtout pas mais je me demande si il vaut mieux faire des ecarts ou passer en conso un certain temps pour revenir en croisière et perdre ces 6 derniers kilos..... Qu'en pensez vous ?

Ligne et Plaisir

ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/10/2011 à 20:21

salut à toi!! Quelle belle perte dis donc!!!

 

alors moi je trouve que la réponse est dans ta question! lol!

Préférer reprendre du poids a cause des écarts ou continuer à rester dans les clous et passer en conso... quel choix cornélien! MDR

Pour moi aucun doute : CONSO!

 

Je vote conso! Quelle question!!

angelik0107

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 20:29

bonsoir chrsitelle!!!!!

 

ton post m'a fait sourire, car je suis exactement dans la meme situation que toi!!!moi aussi je fais beaucoup d'ecarrt depuis un moment mais je ne suis qu'a a peine 3kg de mon objectif perso!!!!pour toi je te dirais: CONSO

 

courage en tout cas et tient nous au courant de ta reponse

christelle86

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 20:48

Les ecarts restent raisonnés car la balance me tient : pates autorisés exceptionnellement..... 40g de pain complet de temps en temps.....

ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/10/2011 à 20:51

oui mais ça serait pas mieux de consolider ce que tu as déjà perdu et te permettre de te faire un peu plus plaisir, plutôt que de faire des écarts qui risquent de tout ruiner et de faire stagner plus qu'autre chose?

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/10/2011 à 20:56

Je suis tout à fait d'accord avec les filles, et je suis sûre qu'au fond tu connais toi même la réponse : passe en conso. Comme ça le pain et les pâtes que tu t'autorises et qui sont des écarts en croisière, ne le seront plus. Consolide déjà ce que tu as perdu, ce serait dommage d'arrêter là !

 

Au bout de plus de 200 jours de régime je comprends que tu puisses te lasser, et donc c'est tout à fait normal que tu aies envie de faire une pause conso bien méritée ! Et puis quand la motivation sera de retour, repart en croisière pour perdre ces derniers kilos 

 

Bon courage, et félicitations pour ta magnifique perte !!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

christelle86

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 21:00

Merci beaucoup les filles je passe en conso dès demain. Rien que de prendre la décision je suis trop contente !!!!

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/10/2011 à 22:55

bien sur passe en conso surtout qu'on perd encore en conso

c'est mon cas j'ai perdu 4 kilos depuis que je suis en conso (en 3 mois)

alors n'hésite pas

 

bonne continuation

lilou415

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 23:13

mon double!!! Je suis exactement dans le même cas que toi. Depuis juillet je stagne car gros écarts et puis je me reprends en mains, mais j'ai vraiment beaucoup de mal à me decider à passer en conso car mon objectif n'es pas atteint. Mais la je vois que 4 mois pour perdre 2 kgs...j'abondonne :-(

 

Je commence donc dès demain la conso!! et esperons que l'on perdra nos derniers kilos tenaces malgré la conso.

 

Voila, donc bienvenue à nous 2 dans la 3ème phase du régime dudu ))

christelle86

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 07:58

Merci nelyne ca me rassure. bonjour lilou415 je vois que nos reglettes sont semblables. A nous la conso la portion de fruit par jour, le pain complet , les féculents, les jeudi PP et sans oublier le repas gala semaine !!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.