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Pates semi completes

cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2011 à 21:38

Bonsoir .

En conso, les pates semi-completes (protéines 11,4g, glucides 75,5g, lipides 1,2g) sont elles autorisées ?

Dans mon livre, ils disent que j'ai droit à 220g des pates completes, mais 220g cuits ou crus ?

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INGRE

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2011 à 21:48

cuites bonne conso et normalement c est complete je fais mes courses demain pour le debut de ma conso j esp en trouver bon courage pour la suite

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/09/2011 à 22:27

cuites je crois que crues ça fait 70g bon courage

thal13007

201 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2011 à 22:31

Oui c'est ça, entre 70 et 75gr

cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2011 à 22:50

Merci les filles et bon courage aussi .

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/10/2011 à 10:21

cuites, crues ça fait un peu beaucoup quand même...hihihihi... ok je sors !

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/10/2011 à 13:50

j'ai trouvé des complètes de la marque carrefour.

cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 20:06

j 'ai trouvè des completes a intermarche

félicitatoin catflo pour ta courbe

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catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/10/2011 à 21:22

merci bravo à toi aussi .

pixelle

1508 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/10/2011 à 06:34

Bonjour,

Conseil du dR Dukan, il disait que si l'envie de pâte était trop forte, en croisière, il fallait les cuire dans du lait écrémé, afin qu'elles soient encore plus protéinées....

Donc ça peut être une bonne information pour la consolidation aussi !

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cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2011 à 12:53

merci pixelle sa peut tjrs servir

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