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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

pb de sons besoin d'aide...

lilie2911

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 13:24

Alors je prend mes 2CS de son d'avoine par jour depuis le début mais depuis 3jours je les prend mais a avoir des haut de coeur...:-( je n 'aime pas les recette a base de son donc je les prend ds fromage blanc je ne laime pas non plus ds le lait. Je ne sais comment le prendre en sachant que c'est a vie.... jai achetée sur le site des barres de céréales et des biscuits a base de son mais est ce que si on en consomme sa compense les 2CS par jour car sur la boite c 'est écrit la quantité de biscuits tolérées par jour mais as combien ya til de son.

Utilisateur82011

Posté le 09/02/2012 à 13:32

les biscuit est les barres cereale remplace ta dose de son

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/02/2012 à 14:07

As-tu essayé les cakes salés de ce type : http://www.dukanaute.com/recette_cake_aux_2_saumons_et_surimi-213.html . On ne dirait pas qu'il y a du son dedans !!

Il y a aussi les céréales trop boonnnes : http://www.dukanaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html.

Tu n'es pas la seule avec le son !! Fais une recherche sur le forum et tu verras qu'il y a des tas de discussions sur ce sujet. Peut-être que ça te donnera une solution.

Bon courage

Dani

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2012 à 14:09

tu as essayé de les mixer le plus finement possible au point d'en faire de la farine?

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lilie2911

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 14:19

merci beaucoup j essayerais de les mixer car es recettes je ne peux vraiment mais par contre les biscuits et barre dukan comment ont sait si on ns nos 2CS par jour?

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2012 à 14:26

les biscuits c'est un sachet soit 3 biscuits qui remplace ta dose de sons pour les barre "dukatines" attention elles remplacent ta dose et compte comme 2 tolérés donc pas d'autres tolérés...en + elles sont étouffantes beurk je deteste !

Mixe tes sons en farine fais le en porridge tu as déjà essayé ? c'est un délice !!!

Ou en muffins va dans mes recettes muffins a la compote trop bon !!!

Moi du son j'en ai jamais assez !!! fais toi des pizzas !!!

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2012 à 14:39

As-tu essayé le pain de Miss dior justement?

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MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2012 à 15:24

hihi merci filledusud ... quel boulet je fais je lui ai même pas conseillé !!!... un bon sandwich !!!!!!!

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djimy

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 15:59

Bonjour MissDior,

 

Moi aussi j'ai du mal avec les sons mais depuis que je fais ma petite crèpe le matin au ptit déj ça passe très bien et je les consomme vite fait mes 02 cs avoine +01 cs à son de blé.

 

Je mets 01 oeuf + 01 c à café de sucre (aspartam ou hermestas) + qq gouttes arôme vanille + mes 03 càs de sons , je mélange bien et hop sur la crèpière, c bon léger et ça passe mieux!!! Parfois pour ne pas me lasser, je le fais à 16h00 avec un peu de lait chaud ça passe t bien..

 

Voilà bon courage, c'est pour la bonne cause hein

Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 16:31

La meilleure façon sans être écœurée je l'ai trouvée avec le pain addicted, recette sur le site et franchement ça passe super bien,

surtout avec des rillettes de thon recette du site ou rillettes de saumon.

Bonne continuation !

Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 18:26

http://www.dukanaute.com/recette_pain_addicted-4584.html

 

À consommer sur 3 ours en croisière et franchement il est excellent !

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2012 à 18:41

Pendant que j'y suis, voici le lien du pain de miss dior.

Avec celui de supertata, ce sont les meilleurs!

Tu ne t'aperçois pas que tu manges du son!

http://www.dukanaute.com/recette_pain_a_ma_facon-7218.html

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2012 à 18:41

Pendant que j'y suis, voici le lien du pain de miss dior.

Avec celui de supertata, ce sont les meilleurs!

Tu ne t'aperçois pas que tu manges du son!

http://www.dukanaute.com/recette_pain_a_ma_facon-7218.html

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2012 à 18:41

Pendant que j'y suis, voici le lien du pain de miss dior.

Avec celui de supertata, ce sont les meilleurs!

Tu ne t'aperçois pas que tu manges du son!

http://www.dukanaute.com/recette_pain_a_ma_facon-7218.html

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Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 19:03

Merci

Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 19:03

Merci

Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 19:03

Merci

Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 19:03

lilie2911

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 14:44

jai acheter des biscuits dukan noisette en croisieres c est 3par jour il y a du sonmais est ce que les 3biscuits contiennent en tt 2CS de son davoine? car je ne sais pas cmt le savoir?? merci

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/02/2012 à 15:39

oui ça remplace ta dose !

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Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/02/2012 à 16:39

Oui mais ça contient aussi des tolérés.

lilie2911

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 16:45

oui 3biscuits c est 2tolerees mais dans 3biscuits ya combien de CS de son d'avoine? svp jsais pas comment savoir combien de CS sa en contient.

Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/02/2012 à 19:39

Ça contient normalement ta dose journalière.

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