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etoile27

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 16:11

Je ne vois pas mon corps changé tant que ça et pourtant j'ai déja perdu 13 kg... Le problème c'est toujours les bourlets disgracieux du ventre, a votre avis on les perds ou pas? Tout le monde me dit que ça se voit énormément, moi aussi dans mes vetements mais nu j'ai pas l'impression que je perds tant du ventre... Quelqu'un qui a commencé au mm poids que moi pourrait-il me montrer des photos pour me rassurer?

Maity

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/04/2011 à 16:21

alors je vais te rassurer tout de suite moi j'ai eu 4 grossesses et mon ventre s'est beaucoup distendu aussi , et depuis le régime mon ventre c'est encore pire qu'avant ...

On dirait un ventre de petite vieille avec des vergetures .

Mais je pense justement que cela prouve que l'on a maigri ...

Meme si on aime pas le résultat !

Peut etre que dans ton cas les abdos te sauveront !

lilo710

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 16:59

moi aussi j'ai pas trop l'impression d'avoir maigrir!!!!

je suis presque arrivée au poids idéal que *dukan préconise( il me faut encore .500gr) et je trouve qu'il y a énormément à faire!

Je sais pas si je dois continuer ou faire la stabilisation et faire plus de sport...Moi j'ai la peau flasque!! (et j'ai pas eu d'enfant pour avoir une bonne raison lol!!)

En tout cas courage et ne lâche pas!!

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/04/2011 à 17:34

Tout comme vous, je suis satisfaite des kilos perdu mais le ventre c'est la cata ! Et je suis pas sur que se sont les 3 derniers kilos qui vont arranger ça lol.. Je n'est pas d'enfants non plus, comme toi lilo710 je me demande si je dois continuer un peu plus au delà du poids idéal ou pas. Alala les vilains bidons 

maggy37

257 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 17:52

Bonjour,

Je suis dans le même cas que vous les filles. Avant mon ventre était gros mais tendu, là même si je n'ai aps beaucoup perdu, il n'est plus gonflé mais devient flasque. A part les abdos je ne vois pas quoi faire.

Bon courage pour la suite et félicitations pour vos pertes de poids

morah37

345 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 18:37

coucou je suis dans le meme cas que vous!! j'ai toujours cette bouée qui m'énerve^^ j'ai beau mettre de la crème ca ne marche pas T T.

Nomiie

177 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 18:50

Haaaa le p'tit bidou, ce fameux petit bidou, bah malheureusement les filles, y'a que les abdo!

Petits exercices: Allongez vous sur le dos, calez vos mains légérement sous vos fesses, bras bien tendu, et vous allez relever en même temps le buste, et les jambes de façon à former un V, tenez la position pdt 3 secondes, puis redescendez lentement, renouvelez 5-10 fois!

Sinon, mettez vous allongé sur le ventre, appuyez vous sur vos avants-bras, et des que vous êtes prete , montez vos fesses (de facon a ce que votre corps soit droit) c'est un peut la position des pompes, sauf qu'il faut garder la position 10-20 sec! (l'avantage c'est que vous travaillé quasi tout les muscles de l'abdomen)

C'est chauuud, ^^, je sais mais efficace !

Nono

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