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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Pépites caramel

m3lanie

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 23:31

Bonjour, voila ma question j'arrive à un stade ou je manque réellement de croquer un petit déjeuner. Je supporte plus les omelettes ni le jambon blanc du matin, et les muffins sont mous.

 

je voudrai acheter des pepites de caramel dukan et ils disent 30 gr / jour en croisière.

Peut on aussi prendre notre dose de son avec ?

icamille

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 00:20

A croquer généreusement ou à déguster dans un bol de lait écrémé.

Dans le cadre du régime Dukan® :

- Phase d’attaque : interdit

- Phase de croisière : 30 g

- Phase de consolidation : 45 g

- Phase de stabilisation : libre

Cette recommandation permet la consommation conjointe d’une galette de son d’avoine.

nessounette

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 00:56

C'est considéré comme un tolérè en cas de consommation de la dose quotidienne des sons??

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vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/05/2012 à 06:00

ça fait 2DEUX tolérés

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m3lanie

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 07:51

Oui donc en fait on peut prendre ces céréales en plus de notre son si j'ai bien compris. Et il ne faut pas en abuser en cas de stagnation.

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/05/2012 à 11:25

et tu n'as pas droit à d'autre toléré dans la journée...

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