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Accueil Forum » Phase de croisière

perd trop lentement?

zouillette

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2011 à 13:15

BJR!je suis nouvelle,47 ans ,1m48,commencée le regime il y a 11jours,au depard 67.800kg,j'ai perdue1.300kg en phase d'attaque de 7 jours et 4 jours de phase croisiere ,repris 100g.

pourtant je suis le regime a la lettre.je suis pour une fois tres motivee,mais je perd vraiment peu.

coordialement

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 13:50

t'inquiete pas c normal les variations en + ou en - il faut s'y faire

ta perte peut te sembler petite mais au depart tu as une petite dizaine de kilos a perdre donc tu iras logiquement moins vite que celle qui demarre avec un poids a 3 chiffres mais l'avantage c'est que cela se verra plus vite mois il m'a fallut entre 15 et 20 kilos pour que cela se remarque maintenant quand j'en perd 3 les gens me disent tu maigris encore ou je reve allez sois patiente tu verras tu perdras et tu seras encore plus mimi que maintenant j'en suis sure bon courage

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zouillette

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2011 à 14:04

Merci et felicitation pour ta perseverance,j 'èspere que j' aurais autant de courage que toi.

ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2011 à 14:07

bienvenue chez Dudu! Le maitre mot est PATIENCE! Ce n'est pas un régime miracle, il n'y aucun secret! Il faut suivre à la lettre et patienter! Si tu suis les règles alors pourquoi se poser autant de question! Sa remonte un peu? c'est pas grave! Sache que c'est toi qui juge ta perte "lente"! Chaque corps est différent et le changement ne se fera pas du jour au lendemain.

 

Des fois on reprends sans savoir pourquoi et puis sa redescend sans qu'on ai fait quoique se soit de plus! PATIENCE

momaud44

406 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2011 à 14:24

Le Dr Dukan prévois environ 1kg/semaine en sachant que ça dépend des personnes, tu vois tu es dedans !

 

Pense bien pour te rassurer qu'un régime "équilibré" fait perdre plutôt 2 kg/mois...

LADYMOON21

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2011 à 15:40

coucou

faut pas que tu te stresses avec çà ...

çà fonctionne et si tu suis le regime à la lettre y'a pas de raison que tu sois l'exception qui confirme la regle

c'est bien de suivre l'evolution de ton poids mais faut pas trop se braquer ..

ta part de boulot c'est cuisiner et suivre le regime et ses recommandations, laisse le temps à ton corps de faire la sienne..

et pour se rassurer et se rebooster y'a ce forum

bonne continuation... et sus aux kilos!!!!!! aujourd'hui ou demain on aura votre peau 

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