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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Perdre mes 18 kg avec le sourire

Missdounia

Ce message a été supprimé par son auteur.

ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 13:23

salut missdounia

bienvenu a toi dans la famille dudu

courage pour ton regime

mamangele91

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 13:23

bienvenue et bon courage.....

Utilisateur48010

Posté le 30/06/2011 à 13:24

Bienvenue et bon chemin parmis nous tous!

 

Tu t'es fait une liste pour les courses ?

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reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/06/2011 à 13:25

bonjour bienvenue missdounia; oui ce forum et une source de solidaritée,de conseils moi sa m'aide beaucoup et des amities se crées bon courage a toi a bientot

mimi8247

564 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/06/2011 à 13:29

salut miss!!!!!!!!!!!!!! bon courage car il en faut dans ce regime,,,

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/06/2011 à 13:40

Bon courage !

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/06/2011 à 13:46

bienvenue!!!

 

avec de la motivation tu y arriveras ^^

Missdounia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 13:49

Merci bcp pour vos encouragements les filles

J'ai déjà acheter les viandes,les sons,les laitages mais enfaite je voulais rajouter d'autres yahourt ainsi que les tolérés pour la croisière

C incroyable ce midi j'ai pris du blanc de poulet cuit et un 0% et j'ai même pas faim alors que d'habitude après mon déjeuner il me faut mes chocolats,gateaux et autre cocheneries

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/06/2011 à 13:57

et bien oui moi pareil avant à fond dans le grignotage!!!! et maintenant depuis dudu même pas l'envie , et même pas faim!!!^^ c'est super

Utilisateur48010

Posté le 30/06/2011 à 13:58

C'est parce que les protéines sont rassasiantes!

 

C'est une bonne chose que de te passer de toute ces cochonneries!

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reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/06/2011 à 14:06

bonjour a toutes il est vraie qu'avec se regime ont a pas fain,fini le grignotage bonne continuation a toutes

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/06/2011 à 14:37

c'est vrai

pas de grignotage et aucune envie de bétises...la motivation est plus forte même si parfois le découragement n'est pas loin...

mais on vaincra..tous et toutes ensemble

xanael

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/06/2011 à 17:14

hello MISS bienvenue

courage - courage pour la bataille contre les kilos,

motivée pour la suite du parcours...

@ +

Missdounia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 18:11

recoucou

Alors de retour du supermarché,j'ai repris des yaourt 0%ainsi qu'un crème intense minceur histoire de ne pas avoir la peau qui relache

J'ai même pas été tenter d'aller au rayon interdit(lol)

Ce soir ce sera tajine de poisson j'ai hate

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Utilisateur64125

Posté le 30/06/2011 à 21:28

Chère MIssdounia, je commence tout juste dukan, j'ai une quinzaine de kg à perdre. Mon objectif est de passer ma rentrée étudiante dans un superbe slim blanc dans lequel je ne rentre plus depuis pas mal de temps. Cela te dirait il que l'on s'envoie régulièrement comment évolue notre parcours, nos impressions, nos progrès et autres? Faire un régime à deux (même à distance ^^) peut être plus facile. Ce forum est un véritable lieu de soutien.

Bonne soirée à toi, et ces kg, on les vaincra !!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/06/2011 à 22:15

moi aussi pratiquement débutante , 2 semaines , alors ensemble on les vaincra ces kilos!!!!!

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/07/2011 à 13:42

Déjà une belle perte pour toi en deux semaines ! bravo !

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/07/2011 à 10:53

merci mais là , ça ira moins vite , je le sais , mais super motivé et le fait de discuter sur les divers forum m'encourage ,et de voir la perte des autres aussi . Bravo à toi aussi , claudyne , tu approches de ton objectif , tu dois être contente !

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