Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

perdu 7kilo repris 8kilo en 2semaine

sosodukan

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2011 à 20:46

Je tener à vous faire part de mon expérience bidon . Je peeser 68kilo j'ai comencer dukan je suis arriver à 62 . -6kilos en deux semaine ensuite grosse deprime suite à une rupture et en deux semaine repris 8 catastrophe!! le régime et super mais faut etre bien dans sa tête pour le faire et avoir des sous voilà je compte le reprendre parsque sinon je vais cesser de prendre des kilos

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/10/2011 à 20:53

Bon courage pour cette reprise et j'espère que tout va rouler pour toi!

amenetta

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2011 à 22:14

oui les sousous s'amenuisent, mais autant se dire que l'argent qu'on met dans la viande et le poisson c'est ce qu'on ne met pas dans : les bombecs, les gateaux, les sodas, les apéros, les fromages à la coupe etc!

! oui au final ça fait un peu de sous, mais quand on voit ce qu'on nous prendrait avec des menus tout fait hyperprotéinés pas bon, et au vu des résultats, je pense que ça en vaut la peine!

bon courage à toi!

sista

230 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2011 à 23:13

Sosodukan, essai de te dire que le fait de perdre du poids fait extremement du bien au moral malgré les problèmes d'à coté.

C'est vrai que tout cela n'est pas donné, il faut croire au résultat

Utilisateur72007

Posté le 23/10/2011 à 00:23

c'est vrai il faut des sous comme pour tout mais je sais que ça en vaut la peine, étant donner que je suis mariée et que j'ai des enfants les courses que je faisais avant reste inchangée il a fallut que je rajoute pour moi afin d'effectuer mon régime j'ai pris tout ce qu'il y avait de moins cher pour en faire divers et variés recette alors c'est vrai j'ai manger souvent la même chose aux 2 repas (midi et soir) depuis que j'ai commencer j'ai du manger 7 fois du bœuf steak haché compris, 3 fois du saumon fumé, 2 fois du veau, je ne mange aucun abats car je déteste rien que les voir dans les barquettes en supermarchés j'ai des hauts le cœur en gros c'est ça donc mon alimentation a été principalement composé d’œufs beaucoup d’œufs, blanc de dinde, blanc de poulet, fb 0%, yaourt 0%, lait écrémé, thon en boite, maquereaux en boite, jambon, protifar, blanc d’œufs en poudre, j'ai fait mes carrés frais maison, yaourt et fb quand j'avais le temps

 

au final je dirais pas que ça m'est revenu à chere mais il a fallut avoir de la créativité afin d'éviter la monotonie et aussi j'ai beaucoup mais beaucoup fait de gâteau dudu c'est ce qui m'a permis de tenir (non pas que je suis gourmande) mais pour variés d'autant plus

 

bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

esti

501 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/10/2011 à 08:00

bon ben moi aussi en ce moment jai un peu craker et apres 3 mois de regime et -9.4 kilo ce matin apres 2 semaine de relache +2kilo

bon je my remet durdur

bref de ton message jai pas comprit si tu comptai dy remettre ou pas??

sosodukan

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 23:13

Oui Je veut reprendre c'est très dure surtout que Je voit de la nourriture tout les jour au taf

esti

501 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/11/2011 à 06:09

allez motive toi

moi , en ce moment je sais pas si je suis en croisiere ou en conso

mal a alterner pp et pl donc ma blance se la joue aussi ...mais au moins je reprend pas

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.