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perdu que 2kg 8 en 15 jours....

Mincepourbientot

627 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2015 à 10:34

Bonjours a toutes les filles!

 

je n ai perdu que 2,8kg en 15 jours , pourquoi? :( Alors que je suis tout a la lettres.. et 1 heure de sport tout les jours.. La premiere fois que j ai fais dukan javais perdu 5 kilos en 1 semaines, et en plus des fois la balance me fais des siennes elle augmente sans savoir pourquoi....

Ps: J attend mes vilaines alors je ses pas si sa joue a quelques choses...

Aidez moi svp ! parceque sa me demoralise la ..

Mandolinetta

463 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2015 à 11:16

Les regles peuvent jouer oui.

 

Ensuite il est rare de perdre aussi vite qu avant plus on multiplie les régimes.... c est pourquoi l effet yoyo est devastateur et lorsqu on entame une perte de poids il ne faut jamais lacher - ce qui je l'admets est tres dur- sous peine de galérer encore plus pour perdre à chaque effet rebond.

 

En dehors de cela, pres de 3 kilos en 15 jours c est enorme. Il ne faut pas espérer perdre plus, cela prends du temps au corps de s habituer. Et comme normalement tu t engages à vie à suivre ce régime, la durée devrait importer peu.

 

Bon courage et ne lache pas, malheureusement les kilos reviennent encore plus vite et en plus grand nombre si on arrete de se surveilller :(

Mincepourbientot

627 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2015 à 12:32

Oui c'est bien pour sa que je me surveille mais la je mis suis remis pour l été lol et oui effectivement c un régime sur long terme  merci de m avoir répondu en tout cas mandolinetta

Side

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2015 à 12:46

Hello

3kg en 15 jours j en rêve et c est pas le cas pour moi !!

Faire du sport c est très bon pour la santé la preuve je fais 3/4h de marche 2fois dans la semaine je descends à petite vitesse moins que le premier dukan mais c est pas grave j ai retrouvé une hygiène de vie plus saine et appris à cuisiner

Te prends pas la tête et pese toi seulement une fois par semaine et la tu verras la différence

Mincepourbientot

627 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2015 à 13:03

Side bonjour , oui c'est ce que je me suis dis maintenant que sa fais plus d une semaine que je fais la phase croisière , je me suis dis pareil qui valait mieux que je me pèse que une fois par semaine pour voir un résultat parceque se peser tout les jours au final sa démotive quand on vois que sa baisse pas , alors faut rester motiver et ce peser qu une fois par semaine comme tu dis je vais faire sa 

 

T'en ai a combien de poid perdu toi ? En combien de temps ?

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