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Accueil Forum » Phase d'attaque

Perdue 1 k en -5 jours

cafeliegeois

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 07:50

bonjour les filles sa y est j ai perdu un kilo. pesée ce matin à 7 h 40 58,9 kg. cela commence mais bon c est long tut de meme 1 kg en 5 jours si je veux perdre 8 kg je vais mettre 1 mois et demi . pouvez vous me dire si vous vous mettez autant de temps pour perdre vos premiers kilos merci

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/06/2011 à 07:54

bjr je pense que sa depend des gens moi en 5 jr jai perdu 2k 9 et jai une copine qui depuis hier elle a perdu 2k en une journee

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/06/2011 à 07:54

je trouve que la parcontre c tro

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/06/2011 à 07:54

salut ! la moyenne est de 1kg perdu par semaine tu es donc au dessus de la moyenne déjà

 

joli début de parcours continue comme ça

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Utilisateur31421

Posté le 25/06/2011 à 08:03

Forum Dukan : kikou les filles je souhaite avoir d conseil parce que depuis hier je suis vraiment malade epidemie grippale et impossible de manger quoique ce soit b

kikou les filles, je souhaite avoir d conseil parce que depuis hier je suis vraiment malade (épidémie grippale) et impossible de manger quoique ce soit boire oui mais manger impossible, comme dans ce régime il ne faut pas rater un repas c la que se pose le problème. comme vous le voyez c'est pour cela que j'ai pas perdu grand chose parce que plus on mange plus vite se fait l'amaigrissement non? alors s'il vous plait que me conseillez vous!!!!!!! :-(

 

 

 

oups!! il y a un petit problème avec ma réglette elle s'est pas misse a jours je vient juste de faire entrer ma dernière pesé mais elle ne s'est pas afficher aujourd'hui je pese 80.7kg que 0.5 en moins

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cafeliegeois

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 08:32

ENFIN C EST PAS BCP MOTIVANT -1 KG EN 5 JOURS ; MAIS BON C EST MIEUX QUE RIEN .....JE CONTINUE

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/06/2011 à 08:45

ton IMC est à 22 ça joue bcp aussi !

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Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/06/2011 à 09:32

Oui Mile a raison, avec un IMC de 22 ne t'attends pas à voir les mêmes résultats que la plupart des gens ici. Il va sûrement te faloir plus d'un mois et demi pour perdre tes kilos.

 

Courage!

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/06/2011 à 09:37

Cafeliegeois: miles a raison, ton imc est normal, ça va donc prendre du temps. Lorsqu'on a beaucoup de poids à perdre au début du régime ça va vite, et lorsqu'on arrive à la fin, aux derniers kilos c'est souvent très long. Il faut être patiente et ne pas s'inquiéter. Ce régime fonctionne et si tu suis les consignes il fonctionnera pour toi comme pour les autres... Mais ce n'est pas un régime miracle non plus, il ne faut pas faire un Dukan pour être jolie sur la plage en bikini. Ce n'est pas un de ces nombreux traditionnels régimes d'été. Non, là il s'agit d'un régime sur le long terme, donc patience... Si tu as tendance à te décourager, pèse-toi, une seule fois par semaine. Surtout ne lâche pas et ne te décourage pas !

 

Coline: essaie si tu le peux d'au moins intégrer tes sons, peut-être dans du fromage blanc pour que ce soit plus liquide. Pour l'apport en protéines, peut-être que des oeufs à la coque passeraient, du caraflan par exemple: http://www.dukanaute.com/recette_caraflan_patissier_sans_toleres-1199.html, et pour les légumes quand tu es en PL une purée de légumes... As-tu quelqu'un qui peut cuisiner pour toi, le temps que tu te rétablisses ? Mais surtout bois beaucoup ! Bon rétablissement !

nadsan

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 09:38

Bjr j'ai commencé mercredi 22 et ce martin -3.2kg j'ai 15 kg à perdre c'est encourageant mais je m'emballe pas trop je verrais la semaine prochaine ce que ca donne

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/06/2011 à 11:12

oui, on perd souvent beaucoup en attaque, après la perte est plus longue, il faut apprendre la patience ! En tous cas, félicitations !

nadsan

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2011 à 20:29

je n'arrete pas de faire le yoyo depuis que j'ai ete hospitalisé j'ai du tout arrete à présent completement guerrie je recomence mon regime du debut j'espere que ca va marcher

cathy04

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 15:54

Coucou, nouvelle venue; j'ai commencé la phase d'attaque PP lundi 29/08 et je n'ai perdu que 1 kilo je suis un peu déçue, Est ce "normal" il me semble que je devrais perdre plus?? dans l'attente de vos expériences je continue et je reste motivée

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/09/2011 à 15:59

1,3 kg c'est une très belle perte déjà Cathy :o)

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