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Accueil Forum » Phase de croisière

Perdue ! à l'aide SVP

Utilisateur98533

Posté le 17/04/2012 à 20:47

Bonsoir, pardon mais j'ai besoin d'aide. Je suis complètement perdue. Après avoir perdu, stagné, puis reperdu (depuis novembre 5/5) je ne perds plus du tout et reprend 1 kg (si, si) avec un seul écart (glace + 1/4 baguette). Je me demande si mon corps n'en a pas assez du 5/5. Est-ce que je dois changer d'alternance ? 1/1 ou 2/2 ou encore 3/3, comment savoir et surtout ne pas prendre le risque de reprendre. Dès que je fais un écart, c'est cash le lendemain ! j'ai l'impression de fatiguer mon corps et qu'il n'en peut plus. Quelqu'un peut me donner des conseils ? Merci par avance.

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Ligne et Plaisir

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/04/2012 à 20:51

Hello lomi, passes donc en conso, tu es a 1,3 kg de ton poids souhaité. La plupart des filles perdent encore en conso.

vero74200

3673 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/04/2012 à 20:53

Change d'alternance pour quelque jours et après passe en Conso.

Utilisateur98533

Posté le 17/04/2012 à 20:53

Merci Joce, mais j'ai tellement galéré pour tenir bon que maintenant j'ai la trouille de passer en conso et de regrossir. Je fais partie de celles qui ont fait X régimes yo-yo et donc qui ont a du mal à perdre. Ca fait un peu raisonnement d'ado je sais mais celles qui sont passées par là comprendront. Quelle alternance peux-tu me conseiller ? ou dois-je tenir bon encore un peu en 5/5 ?

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Utilisateur36354

Posté le 17/04/2012 à 20:54

Lomi tu as un imc de 20.69 c'est normal ! passes en conso tu auras peut-etre la chance de perdre encore un peu ! tu vas finir par craquer ça sert à rien !

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Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/04/2012 à 21:01

Je suis comme toi lomi, des tonnes de régimes avant. (Hyperprotéiné en sachets, Weight watchers, Hypocalorique, etc ...) J'ai aussi beaucoup de mal a perdre, mais bon avec mon historique ce n'est pas étonnant. A ta place je passerais a 1/1 si tu ne te sent pas le courage de passer en conso ou sinon a l'alternance 2/7 (va voir le poste "Alternance 2/7 la suite", Là tu a le témoignage de pleins de filles qui stagne à la fin de leur croisière et qui perdent 3 à 8 kilos en 2 semaines avec cette alternance. Va voir et dis moi ce que tu en pense . Bises

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/04/2012 à 21:06

http://www.dukanaute.com/forum/bilan_alternance_2_7-27793.html

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/04/2012 à 21:07

http://www.dukanaute.com/forum/bilan_alternance_2_7_la_suite-28283.html

Utilisateur98533

Posté le 17/04/2012 à 21:22

Merci beaucoup pour ces précieux conseils, me voilà repartie motivée. Merci ! Je reviendrai vous dire .... Bises à toutes

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