Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Poitou-Charentes

Perdue ds mon regime

Marjodudu86

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2013 à 17:31

Salut tout le monde

Je vous ecrit aujourdhui car je suis perdue dans mon regime. Jai deja fait dukan ya deux ans javais perdue 14kilos. En 2 ans jen ai repris 5. Ca va...

 

Mais la jme supporte plus du coup c repartie pour dukan ... Le seul probleme c que en 4 jours de PP jai perdu 100g... Alors gme suis rendue compte que g prenais double doses de son d'avoine, je suis censee avoir mes regles en fin de semaine prochaine , g manger 2 yaourts aux fruits,

Est ce que g fais nimporte quoi?

Dois je tout recommencer?

 

Meci de votre aide g suis perdue...

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/09/2013 à 18:22

Relit le livre pour te remettre dans le bain et ne pas faire n importe quoi justement.

Ça va aller tu verras!

Marjodudu86

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2013 à 18:27

oui c ce que j'ai fait. mais je ne sais pas si je dois tout recommencer. demain je passe en PL, je sais pas si c une bonne idée...

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/09/2013 à 19:32

..Non marjo pas de nouvelle attaque et si c'est juste pour reperdre 4kg. .Si tu avais fait les quatre phases fait un 2/0 jusqu' au retour au poids désiré. .C'est ce que je fais quand je reprends du poids. .Lundi jeudi Pp le reste de la semaine normal équilibre. .Je bois du thé vert les jours de Pp 

Marjodudu86

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2013 à 21:57

La je le reprend du debut. Je passe en pl demain. Jai envie de legume!!!!

Je tiens bon, je me remet aussi au sport. Jen ai fait bcp cette ete , et la g metai un peu arreter

 

En tt cas c sympa de pouvoir en discuter. Je me suis mise sur un autre forum mais personne repond.

 

C'est encourageant.

Marjodudu86

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2013 à 21:58

Et tu as perdu beaucoup?

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/09/2013 à 22:27

Hello. .J'ai perdu 10avec regime hypocalorique avant de commencer Dudu pour perdre le reste j'ai perdu avec Dudu 14kg de plus et j'en ai repris 2..donc au total 22 en moins les deux regimes confondus. .Je ne cherche pas à reperdre les deux kg repris à mon âge ce n'etait pas beau. .Donc 56kg ça me va mais il faut que je surveille des que je suis à 57 je n me mets au 2/0 et je retrouve mon poids en une semaine dix jours au plus. .Je fais gaffe car pour moi il est hors de question que je retourne à la case depart!

Bonne soirée 

Marjodudu86

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2013 à 08:04

Coucou tt le monde. Enfin une perte de poids. .. trop contente! !! Aujourdhui on réintroduit les legumes a mon plus grand bonheur. .. 

Bonne journee

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.