Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

perdue pas le moral je comprends pas... :( aidez moi

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Tygrou

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 17:23

je viens de faire 5 jours PL et je suis constiper à mort ... je bois mes 1.5 Litre de liquide voir plus je perds pas je grossi je fais pas d'écart et utilise peu de tolérer... je mange bien ma cuillère a soupe de son de blé et mes deux cuillère à soupe de son d avoine.... je suis mal réglé donc je sais jamais quand ça va tomber mais je souffre de pas pouvoir aller au toilette depuis plus de 7 jours ! je trouve pas de la rhubarbe je m étais dis que ça m aiderai enfin j en sais rien j ai même bu un verre ce matin de jus de fruit 100% ananas passion rien a faire c mon seule écart aujourd’hui depuis le début de dukan avez vous des solutions a me proposer car j' ai les nerfs et une méga baisse de moral et très fatigué merci de m aider

vy0465

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 17:31

chère tygrou!quand j'ai démarré dudu pour palier a" ce ptit problème"je n'ai bu que de l'hépar pendant 1 semaine et j'ai fait une cure d'hydroxidase que tu trouve en pharmacie,il te faut boire 3 ptite bouteille par jour et c'est aussi efficace contre la fatigue ,depuis plus de problème de constipation bien sur tout en continuant les 2 sons tout les jours en galette ou en pain!j'espère que j'aurai pu t'aider et que ça ira mieux pour toi ,bonne chance pour ton ptit bedon!!

Richelieu

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 17:32

D'abord, tu as beaucoup perdu durant la phase d'attaque, dont, naturellement, beaucoup d'eau. C'est normal qu'il y ait stagnation. Pour la constipation, tu peux essayer, si tu n'en consommes pas habituellement, un yaourt Activia 0% au bifidius. Chez moi, ça réactive le transit de façon assez significative (après 7 jours sans aller à la selle, trois passages dans la journée). Mais l'effet s'atténue en s'y habituant donc à voir pour ton cas.

Franco

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 17:47

Bonjour , je confirme pour l'eau d'Hépar c'est très efficace , le poireau et l'oignon c'est efficace pour moi 

 

 

Courage.

Tygrou

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 17:48

je vais suivre vos conseils merci Vy et Richelieu

Tygrou

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 17:52

hépar je peux pas j y arrive pas mais je bois beaucoup café thé infusion eau coca light et la depuis ce matin je repasse en 5 j PP donc les poireaux c mort et l oignon j en consomme mais peu en PP je vais essayer les yaourt au bifidus et l'hydroxydase merci à vous

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/03/2012 à 17:54

Essaye un yaourt au pruneau et sinon demande un médoc en pharmacie

Tygrou

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 17:56

le pire c que je mange super épicé et que y a rien à faire c la première fois que je vis ça et c pas agréable sincèrement

Tygrou

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 17:56

oui merci

Utilisateur82011

Posté le 10/03/2012 à 18:09

bjr

achete toi des pruneau,xou du jus de pruneaux,se nes pas dans le regime mes tres efficasse

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Tygrou

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 18:10

mici

a tous

Richelieu

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 18:16

En revanche, attention, avec les prureaux c'est en extrême urgence car hyper sucré. Peut-être peux-tu trouver des produits à base de fibre de pruneau sans sucre en parapharmacie ? Ca serait une solution aussi.

mary35000

237 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 19:01

Salut tu peut trouvé la rhubarbe en surgelé dans les magasin spécialisé comme picard et il sont souvent ouvert le dimanche matin

bon courage a toi

Mimoune93

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 19:07

Bonsoir,

 

Tu as déjà eu de très bon conseils au dessus, ce que je peux ajouter c'est que je suis pareil que toi l'hépar ce n'est pas possible, alors prends à jeun le matin un grand verre d'eau froide, çà fonctionne un peu comme le jus de fruit.

sinon en effet tu peux trouver des yaourts 0% au pruneau et la rhubarbe en compote.

 

Bon courage pour la suite

lecila

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 19:07

Tu peut trouver des suppositoires en pharmacie et cela sans ordonance.Et d'autre medicaments sur le long terme.Ma soeur mange un Kiwi tous les jours mais là c'est interdi dommage.

Bon courage.

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/03/2012 à 19:33

Sinon, prends de la tisane Richter que tu trouveras en parapharmacie. Tu en prends une le soir, et 2 le lendemain. Effet garanti.... Par contre, elle est un peu "dégueu" mais très très efficace !

Utilisateur92366

Posté le 10/03/2012 à 19:44

Alors une p'tite astuce pour constipation que j'adore, je me fais une mayonnaise 100% huile de paraffine !!! Je fais comme une mayo normale mais avec la paraffine , c'est radical et en plus je me régale , avec du poulet par exemple ! Mais attention ça déménage , à faire avec modération ....

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Utilisateur85130

Posté le 10/03/2012 à 20:24

Bonsoir

Essaie de faire des ados, moi apres le sport , ça m'aide pas mal....

 

Bon courage

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Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2012 à 20:40

Pou ma part je bois du thé exprès pour allé au water

Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2012 à 20:43

alexia2307 cette tisane est vraiment DEGEULASSE mdr le mieu c'est une boite rouge de thé qu'on trouve dans les boutiques asiatique avec une fille habillé en bleu allongé sur le paquet "FITNE HERBAL"

fifi89

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 21:32

Salut les filles,

 

j'ai trouvé un thé en magasin BIO juste magique, j'ai commencé à le boire depuis que j'ai commencé (2/3 tasses / jour).

Moi déjà en temps normal sans régime j'ai bcp de problèmes de constipation, et là, même aver le régime j'élimine tous les jours!! (il y a ds jours où associé avec bcp de sport ca ressemble à de la diarhée même, désolée c'est dégueu mais juste pour vous dire à quel point cette tisane est top)

alors je la trouve dans les magasin Naturalia

la composition est la suivante: Fenouil/cassis/anis vert/rhubarbe/guimauve/chicorée/réglisse. Et pour l'acheter, C'est la marque BIO, tisane TRANSIT

 

 

Sinon, bah ce 'est pas un secret le sport est un bon moyen d'accélérer le transit.

 

Voilouu j'espère que ca va vous aidez!

Ninatia

335 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 22:07

Salut ! Pour moi la recette miracle c'est du transiphyt de la marque herbesan (en pharmacie) + une petite marche tous les jours ! et contre la fatigue du bion3 (aussi en pharmacie). Ne reste surtout pas comme ça, c'est pas sain, et tu dois souffrir le martyr ! N'attend pas l'occlusion intestinale. Normalement, ton transit est meilleur si tu alternes 1PP/1PL, et il parait que les résultats sont aussi bons qu'avec une alternance 5PP/5PL

biquette73

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 23:08

Salut

 

7 jours ça fait beaucoup!

Je te conseille d'aller à la pharmacie et d'acheter du "microlax" effet garantie dans la demie heure qui suit!

Ensuite tu pourras boire de l'hépar et des tisanes pour que ça ne se reproduise pas.

En tout cas ne reste pas comme ça surtout si tu repars sur 5 jours de PP.

 

Bon courage

Tygrou

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 12:50

merci pour tout vos conseils hier soir j en pouvais plus alors j' ai osé appeler ma mère lol et elle m' a apporté du "forlax" ben je me sens mieux et plus légère lool je connaissais pas du tout et faut dire que je suis pas trop médicament en tout cas je pense que je vais faire ma gym un peu plus souvent et mon moral est rebooster j'avais vraiment peur d'avoir des soucis de fesse lool mais je compte acheter la rhubarbe à picard j y vais jamais ds ce magasin et je savais pas qu'il en faisait merci pour l 'info c cool et puis continuer a boire ça a jamais été un soucis j' ai toujours bu beaucoup mais pour l'hépar et des tisanes dégeu je peux pas....je suis amatrice de bon thé ou même je fais sécher de la menthe, de la verveine et je demande à ma famille de me garder les peaux d orange lol et de citron que je fais sécher aussi je vous assure vous seriez surprise des biens fait et du bon gout... et c plus économique fruit du jardin naturel du soleil lol

 

Je tiens encore à vous remercier à toute de m'avoir répondu soutenu car j'avais vraiment mal et en plus en me pesant j ai perdu du poids alors un grand sourire pour un bon dimanche )

 

et bon dimanche à vous tous !

Richelieu

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 15:13

Et en plus, ta perte est totalement dans les clous, maintenant, 1,5 kg par semaine c'est très bien !

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