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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

période de stress je te déteste !!!

celielarouge

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2014 à 11:11

J'ai pas beaucoup de personne a qui parler en ce moment, et je craque!

Je vie dans un patelin paumé au milieu de nul part depuis deux ans. On s'est éloigné de nos familles pour le travail de mon mari. Depuis deux mois je stagne, je reprend et reperds du poids ...suis plus très motivée.

Mon mari se sens mal dans son boulot et cherche a changé, il a un entretien la semaine prochaine, à 500km de la maison. Dans une ville...

Je suis anxieuse, repartir de nouveau, tout reconstruire... refaire des cartons... c'est plus un problème.

Je veux juste savoir, pour me projeter, ne plus avoir le cul entre deux chaises.

Et plus je suis anxieuse, plus je craque...

Je ne me culpabilise même plus de craquer.

Je ne suis plus motivée .

Et pourtant, j'en ai grand besoin!

eliss

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2014 à 12:21

Bonjour Celia,

Tu as déjà perdu 17 kg ce n'est pas rien ! C'est vrai que les changements rendent anxieux, on ne sait pas ce qui nous attend, mais apparemment tu n'es pas bien dans tes baskets à l'heure actuelle donc ça ne peut que s'améliorer ! surtout si tu retrouves la ville donc des possibilités de rencontres et de vie sociale plus grandes.

D'accord pour le moment c'est un peu l'incertitude qui te rend nerveuse, mais fais la liste de tout ce qui va bien pour toi, et de tout ce que tu aimerais avoir en plus. Essaie de craquer pour autre chose que de la nourriture, marcher, méditer, programmer les changements qui te feraient plaisir.

Tu n'es pas seule, essaie de positiver ! Courage... Amicalement

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/05/2014 à 16:18

Forum Dukan : bonjour j ai envie de te dire un peu la meme chose apres tout qui sait de quoi son avenir sera fait il faut apprendre a vivre le moment present tu es

Bonjour,

 

J'ai envie de te dire un peu la même chose, après tout qui sait de quoi son avenir sera fait?

Il faut apprendre à vivre le moment présent.

Tu es seule, tu t'ennuie et tes pensées tournent en boucle sans trouver de solution à tes problèmes et ces ruminations te font souffrir et te donnent envie de manger, c'est un cercle vivieux.

il t'appartient de le casser! pourquoi pas te dire: OK c'est la poisse en ce moment mais n'en rajoutons pas, je vais travailler à prendre soin de moi, donc je vais sortir marcher, beaucoup! et admirer la nature, tu vas aller faire des courses dudu et t'amuser à cuisiner dudu et quand ça ne va pas, tu sors!!!! tu marche d'un bon pas et tu ne pense qu'à ce que tu fais, tu te concentre sur ce que tu fais et rien d'autre, fais du ménage, du rangement, du tri (ça te fera moins de cartons à déménager...LOL)

la vie ce ne sont que des moments présents, le passé n'existe plus et l'avenir n'est pas encore!

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