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Accueil Forum » Aquitaine

Periode difficile

niala

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 10:58

Bjr , je traverse une période pleins de tentations j'ai mes parents et neveux à la maison et c'est trés dur de les regarder manger de bonnes choses, alors je m'occupe du service comme ça je ne passe pas beaucoup de temps à table

Strasburger

Posté le 28/07/2011 à 11:03

bonjour,

 

maintient le cap!!! tu as déjà une superbe perte à ton actif!!! continue et en plus tu seras méga fière de toi!

moi hier soir j'ai préparé 4 glaces vanille, caramel avec des morceaux de caramel, de la chantilly pour mes invités et j'ai pris un thé vert en les regardant mangé les glaces mais c'est le prix à payer pour être bien dans sa peau et je suis super fière de ne pas avoir craqué!

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SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/07/2011 à 11:12

moi aussi j ai preprer un tiramissu et je n ai po mongé mais je me dis que apres le regime je mangerais donc patience

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/07/2011 à 11:28

bonjour a toutes bonjour niala c'est vrais que les tentations sont presente a chaques moment mais tient bon est tu seras fiere de toi tu as dejas bien perdu felicitation et bonne continuation

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/07/2011 à 11:54

Pourquoi ne fais-tu pas des bonnes recettes dukan pour tout le monde ? C'est ce que j'ai fait quand j'ai eu mes parents plusieurs jours à la maison, et c'est passé tout seul, y compris les desserts ! Et moi, je n'ai eu aucune frustration !

 

Bon courage !

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 11:57

C'est que que j'allai suggerer Vegas310 !!

C'est pas compliqué de faire des repas Dukan pour tout le monde, comme ça, aucun souci !

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SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/07/2011 à 12:00

oui c est pas facil de les faire mongé a tt le monde

moi mari na jamais gouter

pfffff

 

donc je te conseil de bien mlangé tes proteine le matin comme ca tu sera calé hihi

et meme tu rajoutera a ceux ki vont tinviter a gouté naa je suis rassasier lol

birdy51

509 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/07/2011 à 12:49

désolé de m'incruster sur ce poste mais je ne sais pas en créer un encore (si quelqu'un veux m'expliquer)

 

donc voila moi aussi j'ai des tentationque je ne gère pas trop mal pour le moment

 

mais souvent je voudrai bien faire un menu unique pour toute la famille (1 homme et 2 enfants de 7 et 4)

le problème c'est que les enfants n'ont pas un besoin en proteine aussi important que l'adulte et encore moins que moi dans le régime dukan

 

avez vous des recettes a faire qui peuvent convenir a toute la famille pour qu'ils n'ai pas un apport trop important en proteine sachant que le midi ils sont soit en nourrice soit en cantine et qu'il on deja leur apport en proteine!!!

 

merci de votre aide (la semaine prochaine sera facile ils sont chez les grands parents...)

clefreussite

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2011 à 08:55

c'est la cata pour moi un an sans problèmes a ( 70 k à 60 k même 58.5 k !!) puis depuis cet été j'ai lentement regrossi jusqu'à 68 k je me suis reprise et suis à 65.5 mais je cherche à descendre à 60/62....je me demande si je garde ce régime je me suis remise à 2 jours PP mais n'ai perdu que 2 k....je vais alterner PP/PL ....à suivre !!!le plus ce sont les cm du tour de taille.....* 10 cm alors que seulement + 5 k ,,,,merci de me donner vos conseils!! je ne renouvelle pas mon coaching un an de plus sur le site DUKAN puisque visiblement cela ne m'a servi à rien !!

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