Regime Dukan avec Dukanaute
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personne de stquentin, ou laon et ses alentours ??

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ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2013 à 15:55

coucou, hé bien tout est dans le titre ... lol

 

quelqu'un de ces alentours ?? Smiley bonheur

Ngezabe

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2013 à 00:58

Bonjour,

Je suis de Soissons

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2013 à 08:43

ha ba voila !! enfin quelqu'un de près de chez moi Smiley bonheur bon soissons ça fait une demi heure de chez moi mais j'y ai travaillé pour te dire !!

carowilcloluce

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2013 à 09:06

pourquoi tu es de ou toi ninie?

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2013 à 15:58

coucou carowilcloluce Smiley bonheur,

 

moi je suis de Fressancourt .. bon je pense que tu ne dois pas voir !! en gros, je suis entre Laon et st quentin, tu connais ??

 

bizz

Ngezabe

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2013 à 00:13

Coucou les filles,

Comment se passe le regime? Je l'ai un peu abondonne pour l'instant. J'avoue que c'est un peu difficile avec les vacances qui arrive. Quand il a fait chaud, j'ai eu envie d'une glace. Je me suis dit "une seule" mais... une par jour. Je vais reprendre serieusement apres le 22 juillet.

Ninie02, tu ne travailles plus sur Soissons alors? Laon, on y va pour la piscine et on en profite pour rendre visite a une cousine qui habite a Chambry. J'ai habite pendant 2 ans a Saint Quentin.

Bises

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2013 à 01:27

coucou Ngezabe, j'espere que tu vas bien !!!! ba écoute le régime se passe quoi .. apres 5 jours d'attaque, je suis trop pressée de réintégrer les légumes !!!

 

C'est clair qu'une glace par jour ... c pas top lol

 

Non je ne travaille plus sur soissons, je bossais a la Pataterie ... et je connais bien la piscine de laon j'y vais souvent !!! et en ce moment je bosse a courtepaille a st quentin !!

 

bizz

Ngezabe

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2013 à 22:50

Salut Ninie02,

Je vais bien merci et toi??

A partir de demain, je vais essayer de ne plus manger sucre. Je veux maigrir mais suis trop gournande.

Pendant les vacances, il est fort possique qu'on aille a lapiscine de Laon.

Tu vas faire bronzette a st quentin plage alors? Lol Je prefere habiter a st quentin que dans le soisonnais. Il n'y a rizn par ici. Les produit d'Auchan me manqe.

Biz

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2013 à 01:45

coucou, je vais bien merci et toi ?

 

oui, moi aussi je suis très très gourmande, par contre, je met des sucrettes dans mon café. Je ne prends plus du tout de sucre. Sinon, je prefere aller a la piscine de Laon plutot que st quentin.

 

bizzzz

Ngezabe

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2013 à 22:45

Bonsoir,

Le sucre dans le the, j'arrive a m'en passer. C'est surtoutles gateaux.

Quand on etait encore a St Qyentin, on allait a Gauchy pour la piscine.

Bisous

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2013 à 09:51

coucou, oui, j'ai été plusieurs fois a Gauchy également. Je connais bien.

 

Alors comment se passe ton régime ?? Ba moi j'ai réintégrer les légumes mais je m'affine de plus en plus donc voilà je suis contente !! courage bisous a bientot !!

Ngezabe

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2013 à 11:02

Bonjour,

 

pour l'instant, je ne fait pas vraiment de régime. je me suis dit qu'il faut commencer vraiment après les vacances le 22 juillet. Je prend tout de même du son d'avoine et du son de blé au petit déj. Comment les manges-tu? Pendant une semaine, la tentation sera plus forte et je ne sais pas si je pourrais cuisiner mes steacks hachés.

Cool si tu t'affines. J'ai repris les 2 kg que j'ai perdu. Me voilà à 72,3 kg.

Bisous

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2013 à 16:02

coucou,

 

hé bien moi je me fais mes galettes moi même . donc une cuillere a soupe de son d'avoine, une cuillere de fromage blanc et un oeuf ... et je fais cuire ça mais je mange ma galette entre deux tranches de jambon car sinon ça ne passe pas .. et là je viens de me commander de la pate a tartiner dukan ... on verra si ça passe mieux ... c pas terrible mais par contre qu'est ce que ça me cale ... c'est un truc de fou !!!

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2013 à 16:03

il va falloir que tu varie tes menus mais c'est vrai que c lassant de manger toujours la même chose ...

kanelle2006

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2013 à 18:34

Bonsoir,

je m'appelle émilie, 34 ans et je suis de Soissons!!

je suis en phase croisière depuis 1semaine!!

Les fruits me manquent un peu, mais ça se passe bien, je pioche beaucoup de recettes sur le site pour variés les repas!!

bon courage les filles!!!

Ngezabe

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2013 à 22:49

Bonsoir Kanelle,

Comment vas-tu? Comment ca se passait la phase d'attaque?

Quelle est ta recette preferee? Je cherche du vermicelle de konjac. Tu ne sais pas ou on peut en trouver sur Soissons? J'ai deja ete chez Grand Frais mais il y en a pas.

Bon courage a toi aussi.

Biz

kanelle2006

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2013 à 13:06

bjr Ngezabe,

 

Es-tu aller au magasin BIO (Au panier naturel) 23 av de Compiègne, ils en ont peut-étre...ou (Espace nature) 14 rue St christophe....

Ma phase d'attaque c'est bien passé, un peu fatigué le 3ème jour,je pense que je ne manger pas assez!!....Et puis là avec le rajout de légumes ça va mieux! En recette j'ai beaucoup aimé "le poulet basquaise" un délice, sinon j'aime toutes les recettes à base de courgettes!

Là je vais me lancer un peu dans les desserts, et les gateaux!!

Pour info à carrefour market et Monoprix, ils vendent quelques produits Dukan, Par contre ou trouve t-on du Protifar?

Bonne journée

Ngezabe

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2013 à 23:02

Bonsoir Kanelle,

Je suis deja allee au magasin bio av de Compiegene pour acheter du bio-flan mais je n'ai pas denande pour le vermicelle de konjac. Bientot, j'irai du cote de Lille et je ferai le plein pour le vrai depart dudu le 22 juillet.

Moi, je ne cuisine pas. La plus part du temps, je mange des steaks haches et filets de colin. J'ai essaye quelque recette ici mais le resultat etait bof.

Concernant le profitar, denande a la pharmacie. J'ai sur sur internet qu'on peut en trouver la- bas.

Biz

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2013 à 16:51

Bonjour a vous

Puis je me joindre a vous je suis de gauchy

Et jai lus dans votre post que vous n'etes pas loin

Pour moi la piscine je n'y suis jamais aller de ma vie ..voyant mon poids vous comprendrez ce qui me donne pas envie d'y aller meme si jai perdue du poid jai trop honte et les moqueries me blesse beaucooup

Pour repondre le protifar ont le trouve en pharmacie mais faitesen plusieurs car parfois les ecart de prix sont incroyable

 

Pour le fromage a 1% de matiere grasse dukan je trouve a auchan

Mais au monoprix plat cuisiner mais trop cher!!! Glaces...biscuit.

 

Jespere pouvoir papoter un peut avec vous de temp en temp avec vous

Bonne continuation a vous toutes

kanelle2006

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 20:38

Merci les filles, moi aussi je vais sur Lille pendant les vacances, donc je ferai plusieurs Pharmacie pour trouver du Protifar au meilleur prix!!

Par contre des glaces sans sucres, allégés sa existe car j'ai vu les recettes Dukan mais j'ai la flemme et pas de sorbetière!!lol

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2013 à 22:44

Bonsoir oui il exisTe des glaces dukan en vente au monoprix .Biscuits platscuisines ainsi que des fondants AUX Chocolat Surgelés 'Mais. ici A saint Quentin pour l'instant Il y A pas D'autres Magasins ou.Trouver les produits sauf A Auchan ont y Trouve le fromage' saint pirrelin 1% .Dans Certaines villes il Y a des Magasins comme Casino et autres qui Vendent les Produits DUkan

''Bon Courage pour Tes recherches

Bonne Continuation

Ngezabe

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 23:03

Bonsoir mes copines de regime ,

Comment allez-vous? Comment ca se passait la journee?

Moi, la piscine, j'y allait quand j'etais enceinte. J'avais un peu honte de moi. Maintenant, je me dis que quelque soit mon poids, je m'accepterai comme je suis mais continue a essayer de perdre du poids pour etre en bonne sante. Le probleme quand on est grosse, c'est quand on tout le temps mal par tout. Entre nous, je prefere voir une femme ronde qu'une femme mince.

Le profitar, je n'en acheterai pas car mon mari ne veut pas. Il disait que c'est n'importe quoi.

Quand je serai a Lille, j'irai a Roubaix, au centre comnercial Geant apparemment il y a un magasin ou on peut trouver tout ce qu'il faut pour dudu.

Des que je peux, je passerai a Monoprix.

Biz

kanelle2006

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2013 à 10:43

Bon j'irai voir à Monoprix alors!!

Moi la piscine,j'irai bien mais là sur Soissons à cet période les bassins sont éxterieurs, et il y a beaucoup de monde! Et puis toute seule c'est pas trop mon truc... mais j'ai promis à ma fille d'y aller avec elle, va falloir que je me motive, pourtant avant j'adoré nager... en Septembre j'irai bien à lAquagym mais bon va falloir que j'y réflechisse!!lol

Bon week-end à vous

Ngezabe

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2013 à 00:04

Bonjour,

Muhhh aller a la piscine toute seule n'est pas drole. Je n'ai jamais aller a celle de Soissons. Ta fille sera toute contente si tu l'emmene. Elle a quel age? Pendant les vacs, on va essayer d'aller au moins une fois. Mon fils veut y aller a tout prix.

Tiens nous au courant des produits que l'on peut trouver a Monoprix Kanelle.

Ligne et Plaisir

kanelle2006

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2013 à 10:50

Bonjour,

Oui l'épreuve de la sortie en maillot de bain devant tout le monde me stress un peu mai bon j'ai promis!!

Ma fille à 7ans et demi (8 en Aout) .

J'irais chez Monoprix dans la semaine voir un peu ce qu'ils ont!!

Bonne journée à vous

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