Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Centre

Personne du 18 ?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Nelcia

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2012 à 20:10

Bonjour, je me présente (non je ne m'appelle pas henri) mais Nelly j'habite à coté de bourges et je cherche du monde dans le 18 pour papoter,échanger des recettes, se motiver à plusieurs.....

Voili voilou!

A bientôt !

Gaelle36

732 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2012 à 10:56

Coucou moi jsuis du 36. Smiley bonheur

sandy18

308 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2012 à 22:50

salut les filles, moi je suis du 18 plus précisément à 40 km au sud de bourges, si cela vous dit nous pourrons discuter et nous motiver, quand pensez vous ? à bientôt sur le forum

Gaelle36

732 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/03/2012 à 23:31

Bonsoir !!! ou donc moi jsuis de neuvy pailloux ds 36 

on peux parler avec plaisir

bonne soirée !!!

sandy18

308 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 14:05

à Gaellee36, sans aucun soucis, au contraire plus on de fou plus on rit, non trêve de plaisanterie, ce sera avec plaisir de pouvoir discuter avec d'autres personnes surtout lorsque l'on est seule à faire Dukan à la maison, bisous à bientôt

Gaelle36

Ce message a été supprimé par son auteur.

Nelcia

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 19:58

Coucou les filles désolée je n'étais pas très présente sur le forum ces jours ci (bébé un peu grognon car malade) et je suis sur St florent / cher

Gaelle36

732 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/03/2012 à 12:15

coucou Nelcia moi je suis de Neuvy pailloux !! entre issoudun et chateauroux !!! 

Comment vas tu ? tu as quel age ?

Nelcia

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2012 à 11:02

coucou ! la ça va mieux bébé se remet tranquillement ! j'ai 32 ans et un bébé de 8 mois et toi ?

Gaelle36

732 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/03/2012 à 11:12

moi j'ai 22ans et un tit bébé de 6mois (le 25/03)

 

Tu es de st florent sur cher ce n'est pas bien loin de chez moii sa !!! 

Alors ce regime comment sa ce passe pour toi ?

bravo en dessous de 100 

carloline

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2012 à 09:32

Bonjour, moi c'est caroline j'ai 30 ans et je suis de st amand.

J'ai fait dukan en 2010 (avec un poids de 106 et en mai j'etais arrivée à 64kg et puis je suis tombée enceinte et là pas moyen de continuer dukan et les kg sont revenus.

J'aimerai donc perdre 15kg (j'ai accouché il ya 1 mois), j'ai l'autorisation de recommencer le sport "doux dès maintenant" et la muscu d'ici 15 jours 3 semaines.

J'aimerai bien trouver quelqu'un aussi avec qui faire de grandes balades à poussette parce que faire du sport avec bébé c'est pas toujours facile

Nelcia

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2012 à 09:29

Gaelle36 oui c'est clair on n'est pas très loin ! ! Merci la je suis repassée au dessus mais je suis a 100,5 car j'avoues que j'ai un peu relaché mes efforts avec bébé malade et a courir partout entre kiné et médecin ! En tout cas 10 kg en 1 mois et demi je te tire mon chapeau ça doit bien motivé !

carloline : tu as repris tout tes kilos pendant ta grossesse ? mais oui si tu veux ca pourrait être sympa des balades en poussette si la météo et les horaire de boulot le permettent !

Gaelle36

732 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/03/2012 à 11:46

Oui nelcia tres motivant 10kg en 1mois et demis  Et jcompte bien ne pas m'arreter la  hihiii

Allez courage il faux continuer 

 

Je suis sur un autre topic ki motive telement  que ben ta vraiment pas envie d'arreter et sa parait si simple 

On ce soutien on discute de tt et de rien  c genial !!

 

Allez les filles faut continuer 

Nelcia

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 19:33

Coucou Gaelle !

Je reprends le régime serieusement aujourd'hui avec une amie donc comme ça on va pouvoir se motiver lol !

Gaelle36

732 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/03/2012 à 22:40

coucou nelcia  Rho ben c'est cool oui sa motivera d'etre a deux Smiley bonheur

Alors sa va sa ce passe bien !!?!!

Bisous miss !! Est si tu veux coser un peu n'existe pas jsuis la !!

On peux parler de tout 

Nelcia

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 19:03

Hello ! ! ! Oui ça se passe bien j'aime bien les phase pp je trouve toujours un truc à manger lol en plus il fait beau ! ! ! et toi ? toujours aussi motivée ? ?

Bisous bisous !

Auvfait mon prénom est Nelly

firewalk

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 14:27

Bonjour je suis nouvelle, j'habite Bourges et je débute dans le Régime Dukan, mon objectif perdre 15kg, je fais 1.65m pour 82Kg.

Gaelle36

732 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/03/2012 à 15:17

Nelly oui toujours aussi motivé 

 

Bonjours firewalk bienvenu !! Et bien ouii 15kg c'est possible 

tu debutes aujourd'hui ?

Nelcia

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 10:54

Gaelle

 

Bonjour Firewalk ! oui c'est tout à fait possible avec u peu de motivation et du soutien !

Utilisateur97642

Posté le 03/04/2012 à 12:37

Bonjour les filles !! je suis toute nouvelle sur le forum, j'ai commencé le régime aujourd'hui.

J'habite près de Sancerre.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

anne29

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 10:07

Coucou !!

Je suis du 18 (Bourges) et j'ai commençais le régime le 02 avril j'espère que je pourrais compter sur votre soutien ??

Gaelle36

732 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/04/2012 à 10:46

coucou anne

Ouii avec plaisir on et toute la pour ce soutenir miss 

2.4kg en 3jr pas mal du tout 

on a le meme objectif perdre donc on va s'encourager 

Tu est de bourge genial , je te conseille d'aller a st doulchard au Geant casino le magasin ya un rayon spécial DUKAN supert 

J'irai sument samedi moi  jsis de neuvy pailloux a coter d'issoudun et chateauroux 

 

Tu a kel age ?

Bisous a toute !! et il fodrai mettre ta reglette a jours nelly 

Gaelle36

732 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/04/2012 à 10:47

Bienvenu didi 

anne29

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 11:24

Merci Gaelle !!!

J'ai 29 ans et 3 enfants d'âge rapprochés d'ou les kilos en trop ....

j'ai déjà fait mon pleins à Géant et c'est vrai que le rayon Dukan est pas mal (mayo, ketchup et nutella c'est vraiment bien !!)

Gaelle36

732 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/04/2012 à 12:03

ouiii 

!moi gaelle 22ans un ptit garçon de 6mois  il aura 7mois le 25/04

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.