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Perte de motivation

Utilisateur107860

Posté le 29/08/2012 à 08:18

Coucou les dukanautes !!

 

Je ne comprends pas je grossis, je sais que 10000 filles ont ouvert des post à ce sujet donc désolé.

Ma courbe parle d'elle même ! Hier j'étais en PP j'ai fais super attention pas beaucoup de laitage et tout :

Matin : 2 blanc de poulet, 1 yaourt et 2 blanc oeuf dur

Midi : 3 batonnet de surimi, 3 muffin de tofu au blanc de dinde, 2 carré frai ail et fine herbe avec galette dudu , 1 yaourt

Soir : maquereau en boite, blanc de poulet, tofu grillé

2 litres d'eau

J'ai fait 20 min zumba adbo et 15 min de footing

Je ne suis pas constipée et ce matin encore plus 400 g hier c'était déja pareil !!!! Je vais avoir mes règles pas avant dimanche 9 septembre après je sais que mes hormones déconnent 2 semaines avant donc c'est peut être ça avec en prime un petit palier mais le moral en prend un coup quand même car les efforts ne sont pas récompensés

 

Mon but premier n'est pas de perdre du poids à tout prix car je fais beaucoup de sport et le muscle pèse mais surtout de perdre des hanches (culotte de cheval) je veux dire que si à 57 kilos je me sens bien et que j'ai perdu de la culotte ça m'ira très bien et je changerais de phase.

 

J'avoue que en 2 ans j'ai pas mal perdu ( j'avais bien 18 kilos en plus !!! ) mais bon voilà aujourd'hui le moral n'est pas la, demain sera un autre jour !!

 

Merci pour ce site en tout cas il aide beaucoup !!!

 

Courage à toutes et tous

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CrazyLittlething

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 08:39

Hello Natydiet ! Je suis comme toi, j'ai aussi fait aux alentours de 80 kg il y à deux ans, et je ne dois pas être loin de ton poids actuel ( j'ai craqué toute la semaine dernière, trop obsédé par ma balance... )

Du coup je l'ai rangé, c'est tout. C'etait trop dur de voir que ca ne bougait pas ou que ca remontait...

Je te conseil de faire la même chose, de ranger cette coquine démoralisante et de te concentrer sur cette silhouette qui mincit ( OBLIGATOIREMENT ). Je me suis moi même mise au sport, et j'ai aussi trés peur que ca joue sur la balance.

Je crois que c'est notre lot à nous, celle qui n'ont plus beaucoup de kilos à perdre, c'est bien plus dur qu'au début, il faut s'adapter !

Aller, courage ! Contente toi de te peser une fois de temps en temps, prends tes mesures, regarde toi sous toutes les coutures, tu verras qu'il y aura du changement !

Mais surtout ne craques pas ! Si tu n'es pas bien à ce poids aujourd'hui, tu ne seras pas bien demain non plus, et si tu abandonnes, il faudra y revenir un jour, et ca sera encore plus dur...

Courage !!!

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Utilisateur107860

Posté le 29/08/2012 à 11:27

Oui merci !!! ça motive ce que tu me dis.

C'est sur que pour moi c'est la silhouette qui est le plus important la balance je vais la mettre de coté et genre une à deux fois pas plus par semaine.

 

Le 17 septembre j'entame une autre vie dans une nouvelle ville et je me suis déjà renseigné sur les club de sport et fitness pour affiner cette silhouette je me dis que de toute façon il n'y a pas de miracle concernant le perte de graisse, c'est le sport sur les zones ciblés et si ça doit prendre encore un an ben ça prendra un an !

 

ha oui car moi je suis fine du haut genre 36-38 et forte du bas un bon 40 maintenant tout de même (avant horrible je suis monté jusqu’à la taille 48 !!! une vraie poire difforme) donc forcément je mincis du haut en premier et je pense que c'est pour ça que c'est si difficile de perdre maintenant , il faut que le bas du corps lâche (car au niveau du buste j'ai plus rien a perdre, a dieu le 90C) bonjour le A ou B) MDR mais ça me convient je me trouve même plus féminine avec moins de poitrine ! allez comprendre !

 

Je vais tenir bon car j'ai tellement été mal dans ma peau que je ne veux plus revivre ça même si j'ai encore des kilos à perdre je me sens bien c'est la première fois en 15 ans que je ne couvre pas mes fesses par dessus mon pantalon et rien que pour cela je dis merci DUKAN

C'est l'été et j'ose me montrer donc hâte d'être l'été prochain....

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CrazyLittlething

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 12:46

Décidément, on à beaucoup de points commun ! Moi aussi je suis plus "fine" du haut que du bas, et franchement ca m'ènerve ! lol

Contente de t'avoir re-mis du baume au coeur ! Et tu as raison, peux importe le temps que ca prendra, le principal c'est d'arriver à notre but !

Courage, on va y arriver !

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Utilisateur107860

Posté le 05/09/2012 à 15:03

Coucou crazylittlething comment vas tu ?

 

Moi ca va j'ai mis ma balance de coté car periode rouge et trop bouffie donc déprime en plus

Je commence une nvlle vie dans une nvlle ville la semaine pro c sera l'occasion de mettre tout en oeuvre pour se remotivé inscription salle de sport avec coach je pense pour perdre cette foutue culotte qui me GACHE LA VIE il faut bien le dire

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