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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

perte de poids??

camilia

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 14:23

Bonjour,

 

Voila 1 mois et 1 semaine que j'ai commencée le régime dukan avec une perte de 9 kilos.

Depuis 15 jours je cours tout les jours pendant 1h20.

Et cette semaine je n'ai rien perdu!!! pourtant je cours toujours autant et de plus j'ai rajouté des monté d'escalier.

Je ne comprends pour quoi la balance est toujours au même poids que la semaine derniere! Cela ma vraiment déprimé!!

Ligne et Plaisir

GreenThea

652 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2012 à 14:59

Le muscle pèse plus lourd que la graisse, donc logique que ton poids en kg ne reflète pas ta perte en cm ou en massage graisseuse.

Et sinon, c'est sûrement simplement de la rétention d'eau, de la constipation, tes règles, etc... Le régime se fait toujours en dents de scie, ça repartira ne t'inquiète pas.

cogar

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 15:14

et oui sport = muscles donc tu te muscles tu faisais du sport avant ??? ta silhouette va changer ne te demoralise pas !!!!

fait une pese avant et apres course 01h20 de course tu perds de l'eau !!!!

bisou

posposse49

654 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2012 à 15:28

camilia tu as deja bien perdu en 1 mois et 1 semaine...comme le dise les filles le muscle pese lourd...il y a toujours des oments ou l'on stagne même sans changement cela ne veut pas dire que ca vas etre tout le temp comme ca...il faut etre prete a tout quant on est au regime..le plus important est de ne pas demoraliser..le reste viendra..

 

bravo et bon courage pour la suite

camilia

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 17:29

merci les filles!

 

Non je ne faisais pas de sport avant.

 

Je me pèse 1 fois par semaine tout les mardi. Et la après 1h20 de footing sans rien boire ni manger je me pèse et mon poids était identique a la semaine dernière.

Je n'avais rien perdu. Peut etre de la retention d'eau je suis partie m'acheté du BOP.

Utilisateur66404

Posté le 20/03/2012 à 18:34

Coucou!

 

Tout d'abord bravo pour ta perte, et ensuite comme le disent les filles, le muscle pése plus lourd que la graisse tu as du prendre du muscle voilà tout ne t'en fais pas et continus sur ta lancée!

 

Bonne soirée

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