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Accueil Forum » Phase de consolidation

Perte de poids en conso...

sandaika

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 10:31

Bonjour!

voilà ça fait 2 semaines que je suis en conso... et je continue à perdre du poids... je ne me suis pas "inquiétée" la première semaine car c'était que 100g... mais cette semaine j'ai perdu 1kg3... Je sais je ne devrais pas me plaindre mais on me dit que je dois arrêter de maigrir... sauf que là je ne fais rien pour maigrir je fais ma conso correctement c'est tout..

est-ce que qqun a été dans la même situation que moi?

merci!

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/07/2011 à 10:32

Oui plusieurs personnes perdent en conso ça arrive assez fréquemment.

Continue normalement ne t'en fais pas ça finira par stagner un peu.

En tout cas tu as un beau parcours ! Bravo !

sandaika

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 10:34

Merci Claudine... à l'origine je visais une perte de 6kg...

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/07/2011 à 10:37

Ce qui est peu pour dukan mais bon tu dois déjà le savoir.

Dukan recommande ce régime pour ceux qui ont plus de 7kg à perdre.

Celà expliquerait donc ta perte.

 

Ton corps a du s'enclencher dans un mécanisme qui t'entraine vers une perte mais à un moment donné il va comprendre que la tendance n'est plus à la perte et tu vas consolider ce poids et stagner.

 

Si toutefois ça continue et devient alarmant (imc trop bas) n'hésite pas à consulter un médecin.

Dans tous les cas ne fait pas l'erreur de remanger normalement tu risquerais de reprendre tous les kilos perdus voir plus.

Utilisateur46551

Posté le 02/07/2011 à 10:41

Coucou,

Perso -1 kilo en une semaine de conso. Mais bon je viens de commencer la troisième phase donc je pense que c'est normal 

Je vais voir comment ça se passe par la suite... j'ai encore le temps pour que ça se "stabilise"

Même si j'aimerais pas passer sous 60 kilos ^^'

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claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/07/2011 à 10:48

En tout cas vous me rassurez dans le sens où j'avais peur de prendre en conso.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/07/2011 à 10:54

oui la plupart, enfin une bonne moitié voir plus voyent encore des kilos s'envoler en conso...^^

Emaci77

254 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 11:21

Perso , j'ai perdu 2 kg sur la première moitié de ma conso puis ça s'est stabilisé.

Ce régime et ses recommandations fonctionnent très bien alors il faut le suivre à la lettre et ainsi il n'y a pas de surprise bonne ou mauvaise ( si tu perds plus que tu le souhaite , ne bidouille pas une conso à ta façon car tu risques de tout reprendre).

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Malori

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 14:09

Salut,

En début de conso on a encore perdu avec mon mari mais là ça c'est vraiment stabilisé, on est un peu plus bas les lendemains de PP et on reprend après le repas de gala, donc on est ravi de ce fonctionnement on est là où on voulait!!

Bonne continuation.

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/07/2011 à 17:00

Voilà qui est rassurant 

Caucaud

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 10:43

Bonjour,

je vais commencé ma phase conso demain et si vous pouviez me donné quelques conseils style alimention sur 2jrs ce serai cool car j'ai les pétoches de pas bien faire .

 

Merci d'avance

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kikihibou

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 01:26

Bonjour

Moi j'ai commencé la conso le 17 janvier 2011 j'avais perdu 20kg 600 et donc j'étais à mon poid idéal .Aujourd'hui je suis à mon 171 eme jour de conso sur 200 et depuis j'ai encore perdu 4kg600 je suis très contente car moi aussi je fais quelques extras . Au total donc j'ai perdu 24kg 600 dois je encore continuer la conso après mes 200 jours ( 10jours par kg perdu ) ou bien je peux passer en stabilisation ?

Merci d'avance .

Malori

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 16:36

je passerai en stab à la date prévue avent d'avoir perdu en conso....sinon je vais ma lasser et psychologiquement finir le régime c'est cool!!!

gloumoutz

4511 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/07/2011 à 15:48

bonjour ,

je suis passee en conso depuis le 09/07 et commence par un gala le soir meme; au bout de 6 jours j'ai perdu 700g ,(lendemain de pp) on verra par la suite ,mais j'avoue que ca me convient meme si on doit pas perdre en conso

je suis passee en conso prematurement car avec l'ete je sentais que j'allais pas tenir (car de nombreux craquages auparavent et reprise de poids) je ne veux pas que ca se renouvelle,alors je prefere consolider et si je perds tant mieux , mon objectif dudu est 64 a la base , mais je prefere un 74 qui reste que de tout reprendre

ca fait du bien de lire vos commentaires a ce sujet

Caucaud

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 14:47

Bon et bien moi je crois que la conso ne me convient pas dans le sens ou depuis que je suis dans cette phase je suis à plus 2kg et je ne comprends pas pourquoi?

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/07/2011 à 14:49

cela va surement redescendre, mais tu viens de changer de phase, tu a réintroduis certains aliments donc attend un petit peut, patience....

Caucaud

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 15:00

Merci de m'avoir répondu, ça t'as fait ça aussi?

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