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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Perte de poids en consolidation...

Nanou54

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2013 à 12:55

Bonjour,

J'ai commencé le régime le 12 avril avec pour objectif 62 kg, tout c'est très bien passé !

Je suis entré en consolidation le 31 juillet, et je mange très bien et tout ce qui est autorisé, seulement, je continue à perdre, 3 kilos encore depuis le début de la conso, je ne voudrais pas que cela continue.

Ce message pour savoir si quelqu'un a été dans le même cas et comment cela s'est passé ensuite ?

Merci

npb168

541 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/09/2013 à 21:28

Lors de mon 1er Dukan, j'ai continué à perdre en conso. Environ 5 kilos sur 5 mois (voir courbe). Puis c'est remonté un petit peu et ça c'est stabilisé. Donc ne t'inquiète pas, tout va bien.

 

(Bon 2 ans après, j'ai repris, d'où mon retour, mais ça, c'est une autre histoire ....lol)

simo21

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2013 à 11:17

bonjour,

 

Moi j'ai perdu 4 kg en conso et maintenant en stabilisation je varie d'un kg dans la semanine.

Ne t'inquete pas et continue tranquillement la conso.

Nanou54

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2013 à 23:05

Merci beaucoup pour vos réponses, je vais continuer donc tranquillement ma conso ! je me sens tellement mieux, maintenant !

Bon courage à vous

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/09/2013 à 13:26

si tu perds, soit tu arretes les journées PP (ce qui est top pour le long terme !!!aucune frustration et pas d'ecoeurement ensuite), soit tu augmentes un peu ta part de féculents. Personnellement plus de PP depuis la conso, plus de sons non plus, je mangeais des fruits à volonté , et aucune reprise de poids depuis plus de 2 ans et demi !!! j'ai augmenté un peu les féculents aussi, tt ça progressivement bien sur . Depuis la conso j'ai perdu tt de meme 8 kgs (3 en conso, 4 en stab) et mon poids varie entre 57 et 58 kgs.

 

Donc a ta place je ferai une petite modif pr arreter de perdre et pour quece soit aussi plus facile pour l'avenir surveille ce que ça donne sur la balance (sans se peser non plus ts les jours )

 

Bonne conso

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