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Accueil Forum » Phase de consolidation

Perte de poids en période de conso?!

fafanassou

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 09:40

Hello les Dukanettes,

voilà j'ai finis ma période de croisière il y a un mois déja, ms comme je partais en vacances j'ai arrêté à 57kg au lieu des 56kg visés, pensant qu'en attaquant la période de conso càd en mangeant equilibré je perdrais mon dernier petit kg..seulement voilà je n'y arrive pas! et au contraire j'ai repris 1kg (surement dû à mes ecarts je l'avoue  je stabilise donc à 58kg alr que j'aimerais tomber à 56kg. Alors j'ai tenté de refaire 3 jrs de PP ms mon corps n'y a pas réagi 

Alors que me conseillez vous pour réussir à perdre ces 2 petits kg sur lesquels je focalise (sachant que j'en ai perdu 6 au total !! )

Merci de vos rép les filles et bon courage à ns

Biz

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 09:43

il ne faut pas compter sur la conso pour perdre, la conso est faite pour consolider le poids sur lequel tu es arrivée!!!

certaines perdes mais pas toutes.

 

et bien il ne fallait pas faire d'écarts....^^

normal ton corps n'a pas réagi il fait de la résistance, il connait maintenant c'est journée pp.

 

et bien retourner en croisière?? je vois que c'est la seule solution, comme la conso étant faite pour consolider... ou rester avec ces 2 kilos....

 

bonne continuation

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/06/2011 à 09:45

je ne peut qu'etre d'accord avec moi29

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 09:48

1. on paie toujours ses écarts - les journées PP ne doivent pas servir à corriger ses erreurs

2. repasser en croisière car la conso n'est pas fait pour perdre

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/06/2011 à 10:34

dac avec les autres repasser en croisière....

chenoa

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 10:41

Tout a été dit!!pas mieux!!

plus d'écart et repasser en croisière!!

bon courage!!

fafanassou

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 11:01

Ok ok j'ai bien reçu le msg je vais donc repasser en croisière, après tt il ne me reste plus grand chose!

merci de vos réactions!!

Bonne jnée

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