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Accueil Forum » Phase de croisière

Perte de poids trop rapide?

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cdgb21

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 09:34

Bonjour,

J'aimerai votre avis sur le fait que j'ai déjà perdu presque 7kg en 20 jours, je vais pas me plaindre, je suis contente, mais n'est-ce pas un peu trop rapide pour l'organisme?

Merci et bon courage à tous

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Ligne et Plaisir

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 24/01/2011 à 09:36

C'est ton corps qui gère la perte ! Rien n'est magique ! 

Profite, ça ralentira surement à un moment ou un autre !

fifinelucrox

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 09:39

Bonjour

Moi j'en ai perdu 7.9 en 22 jours et comme dit Zaloo, ça commence à ralentir

Bonne continuation

cdgb21

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 09:41

Oui je pense aussi que ça ne peut garder ce rythme, ce serai trop facile!!!

Merci pour vos reponse

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Etienne

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 10:39

j'en suis à 6 en 15 jours et pour infos j'en ai perdu 2 le premier jour... faut se laisser faire je crois ^^

CHAMALAU

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 12:54

Et bien !!! tant mieux autant en profiter....

Moi je pense que les craquages me fond ralentir en même temps....

Avez-vous craqué à un moment donné ou vous avez suivi le régime à la lettre ?

 

Bisous

mamoune39

485 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 12:57

moi aussi ça m inquiètes de perdre si vite mais quand onrgardes les courbes des autres c est pas si inquiétant et ça va malheureusement bien stagné à un moment ou à un autre ...

niniekitty59

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 22:29

hello !! moi comme vous j'ai perdu pas mal de poids mais je commence a stabiliser je crois que c'est le moment de faire un peu de sport et de retourner deux jours en phase d'attaque qu'en pensez vous? merci

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Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/01/2011 à 22:42

Non non non, la phase d'attaque, C'EST UNE SEULE FOIS!!! Ça porte bien son nom, c'est pour attaquer le régime!!!!

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/01/2011 à 23:26

Non, on ne fait pas la phase d'attaque en plein milieu de la croisière, quelle idée! On n'attaque le régime qu'une seule fois, le début c'est au début.

Non, on ne craque pas, pas question.

Oui, les craquages ralentissent la perte de poids, bien sûr. C'est pour ça qu'on ne craque pas, pour ne pas passer plus de temps qu'il n'en faut à faire le régime.

Oui, la perte de poids est plus rapide au début et après ça change. C'est pour ça qu'il faut gtenir sur le long terme et donc ne pas craquer

Courage, vous allez y arriver! Bravo pour les kilos déjà perdus!

Valou31

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 09:07

Bonjour à tous,

 

Je suis en phase croisière depuis samedi dernier et je bloque à -2 kilos sniff!, j'ai acheté des sveltess fondant au chocolat et j'en ai mangé 1 hier midi esque j'ai fait une bêtise?, sinon j'ai acheté un sachet Ducros préparation curry je l'ai cuisiné avec du blanc de poulet et 4cuillieres à soupe de crème liquide à 3%, nous étions 4 à manger le plat et il en restait, esque c' est considéré comme un écart?????? Je culpabilise à fond.

 

Merci beaucoup de vos réponses

 

Bonne journée Dukanaute.

cdgb21

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 09:43

Bonjour à tous,

Je ne peux dire si tu as affectivement fait une "bêtise" mais ce qui est sur c'est moins de produits tolérés et perte de poids plus rapide, pendant c 20 premiers jours je ne me suis autorisée aucun toléré et ca ne me manque pas je remplace par autre chose!

C pas simple il faut s'accrocher

Bonne journée

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Valou31

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 13:52

Merci Cdgb21, je pense que je vais suivre ton conseil et oublier les aliments tolérés pendant quelques jours, on verra bien.

Tu as raison, il faut s'accrocher l'été approche à grand galops!!!!!

 

Bonne continuation.

mamoune39

485 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 18:15

ah bon les 20 premiers jours faut pas de tolérés ??

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/01/2011 à 18:19

Non non Mamoune.

 

Tu as le droit à deux tolérer par jour ( Une seule dose par tolérer ).

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

 

( sourire )

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/01/2011 à 18:22

Ben non mamoune39, tu y as droit en croisière, mais logiquement, ce sont des petites gâteries pour s'accrocher, si on les utilise tout les tolérés, c'est logique de perdre moins rapidement!!!!

 

Par exemple, je m'autorise les tolérés, seulement un, les jours PP. En PL, je me trouve en grosse voiture, pas besoin de tolérés! Du moins en ce jour, dans 2 mois on verra.

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/01/2011 à 18:24

Et pour la perte trop rapide, je viens de perdre 3.8 kilos en 2 jours, et ça ne m'inquiète pas du tout: c'est plutôt signe que mon corps avait aussi hâte que moi de se débarasser de ces kilos. Il en a l'occasion et saute dessus!!! 

Vive la cétose!!!

renerose

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 08:23

après 11 jours de régime je n'ai toujours pas ce goût de cétose dans la bouche ( 9 jours d'attaque) à peine 4 kg en moins. j'ai fait énormément de régime et chaque fois les paliers sont plus nombreux , ma motivation diminue et j'abandonne démoraliser. conseillez moi  !!! merci

cdgb21

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 10:00

Bonjour,

4 kg en 10 jours c'est super, continue ne lache rien Renerose, tu vas voir ca va encore redescendre.

Pour moi, ca yest le palier est arrivé 3 jours que je ne perds plus rien, je ne grossis pas c déjà ca, est ce que cette phase de stagnation dure longtemps?

Bonne journée

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Momoca1

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 13:42

Bonjour cdgb, faut être heureuse! moi c'est plutot l'inverse...même pas 3 kg en 15 jours... :-(

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/01/2011 à 14:40

Salut Renerose, En 11 jours de régimes, 4 kg de perdus ?! C'est bien ! Normalement c'est 1kg par semaine !

Sois contente de ta perte !

 

Quand tu es démoralisée ou que tu penses que tu vas craquer ou autre, VIENS NOUS VOIR ! On est là pour ça ! Pour s'aider ! Courage !

 

Et ce n'est pas OBLIGATOIRE d'avoir un gout bizarre dans la bouche ( le gout, dû à la cétose ), tu peut être en cétose, sans avoir une mauvaise halène, ce ne veux pas dire que tu ne vas pas maigrir !

 

Salut Cdgb ( pas le pseudo compliqué, déjà ( sourire ) ), 3 jours où tu restes au même poids, ce n'est pas de la stagnation.

La stagnation c'est au bout d'un long moment ( plus d'une semaine, voir même deux, où on peut parler de stagnation ). C'est juste que ton corps fait un peu de résistance ! ( Je viens de faire 4 jours à 81,6, c'est chiant, ça énerve, mais aujourd'hui, miracle, J'ai perdue 600gr. ). Si jamais, évite pendant quelques jours les tolérer, bois beaucoup, et fais un peu plus de sport !

 

Salut Momoca, courage ! Les début peuvent être difficile, mais la perte est déjà amorcé ! COURAGE !

cdgb21

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 14:41

Bonjour Momoca1,

Ah mais je suis heureuse y a pas de souci, je suis contente , j'ai juste peur d'aller trop vite , de les reprendre apres ou d'avoir des carences...

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renerose

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 15:01

Merci Stroph de ton soutien et de tes encouragements. A très bientôt

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/01/2011 à 15:03

( sourire ). Ce forum est fait pour ça.

On vie toutes ( et tous ), les mêmes inquiétudes.

 

Au plaisir.

Etienne

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 16:19

et moi c'est ce que j'aime cette entraide... on est tous différent mais la dessus on a une mem force! la cohésion!

biz

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