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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

perte de vitalité

gokyt

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2012 à 09:36

Bonjour!

Cela fait exactement 40 jours que j'ai commencé mon régime et depuis 3 jours, je me sens de plus en plus faible.

Je n'ai pas plus faim que d'habitude et je n'ai pas sauté de repas ni changé mes habitudes alimentaires.

Je me sens vide et sans aucune vitalité et j'ai quelques vertiges et fourmis de temps en temps dans la journée.

Comme si j'allais tomber dans les pommes...

Suis-je en manque de quelque chose? Dois-je prendre des compléments alimentaires ou vitamines quelconques???

Je m’inquiète un peu mais je ne voudrai pas arrêter car ma perte de poids me convient...

Merci à vous toutes!!!

Utilisateur10820

Posté le 17/03/2012 à 09:46

Commence par prendre des vitamines complètes, c'est plus qu'indiqué dans ce régime...Et fais une prise de sang pour tout contrôler, on ne sait jamais.

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sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/03/2012 à 10:45

je suis ok avec liltoine, fais des analyses et prends des vitamines"sans sucres", c'est mieux.

gokyt

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2012 à 10:58

Pour les vitamines, y-en-t-il une de plus recommandé qu'une autre?

Je n'y connais pas grand chose... Sinon je vois avec mon pharmacien?

Merci beaucoup..!!!

Utilisateur10820

Posté le 17/03/2012 à 10:59

Beaucoup prennent le Bion 3 Sénior, moi je prends Supradyn Boost + du magnésium.

Effectivement ton pharmacien pourra te conseiller, par contre attention à prendre des vitamines sans sucres.

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sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/03/2012 à 11:09

je prends aussi supradyn boost sans sucres

gokyt

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2012 à 11:11

Merci!

Je passe par la pharmacie et au boulot!

A ce soir!!

GreenThea

652 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/03/2012 à 11:17

Tu couves peut être aussi quelque chose. Avec le redoux des températures c'est wonderful land pour les microbes, y'a pas mal d'épidémies qui trainent

 

Mais je te conseille aussi les vitamines (Berroca est bien aussi), et si ça dure, bilan sanguin.

karolyta

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 10:13

Forum Dukan : je suis en manque de fruits et je ne comprend pas que les fruits telles que les pommes ne soient pas autorises au meme titre que les legumes sources i

je suis en "manque "de FRUITS et je ne comprend pas que les fruits telles que les pommes ne soient pas autorisés ,au même titre que les légumes, sources importantes de fibres et de vitamines.Je n'aime pas prendre de comprimés chimiques pour combler ce manque vitaminé dont je commence à ressentir quelques effets au bout de 3 semaines seulement de régime

Qu'en pensez vous?

GreenThea

652 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2012 à 11:56

Les fruits contiennent du sucre

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/03/2012 à 12:01

Bonjour,

 

J'avais aussi une perte de vitalité et de grosses envies de dormir en journée à partir du début de semaine dernière, avant d'entamer une cure de bion 3 j'ai commencé à prendre des baies de goji tous les jours et ça va déjà beaucoup mieux !

 

Bon courage à toi !

posposse49

654 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2012 à 15:36

gokyt moi je te conseillerais de prendre RDV chez ton toubib pour qu'il te prescrive une ordonnances de prises de sang..au moins tu seras exactement les carennces que tu as avant d'utiliser quoi que ce soit..

 

bon courage

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