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Accueil Forum » Phase de consolidation

Perte en conso ??

Dukansha

434 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/12/2011 à 21:37

Coucou tout le monde,

 

Je voulais votre avis sur une questions que je me pose.

Perdez vous encore du poids en Conso ? Si oui combien en combien de temps ?

 

Je vous demande cela, car cela devient difficile pour moi, et je ne voudrais pas re prendre aussitôt. Je me donne encore 1 semaine et si je stagne encore je vais passer en conso mais en espérant perdre encore d'ou ma question.

 

Merci d'avance

Utilisateur78511

Posté le 11/12/2011 à 21:45

salut dukansha dans le meme etat d'esprit que toi jai trouver ca....

 

http://www.dukanaute.com/forum/perte_de_poids_en_conso-19108,3.html

 

en esperant que ca taide a franchir le pas!!!!

 

bisous

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Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/12/2011 à 21:52

Salut,

 

Je perds encore trèèèèès sensiblement en conso, mais de l'ordre de 200 grammes par semaine. Si tu veux continuer à perdre du poids, ne compte pas sur la conso qui est vraiment faite pour consolider le poids aquis. En revanche tu peux "faire une pause conso", et revenir en croisière quand le coeur t'en dira 

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Dukansha

434 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/12/2011 à 21:57

Merci les filles !!!!

 

Je vais me laisser descendre jusqu'a 62kg ensuite je passe en conso. Mais je stagne tellement que j'ai l'impression que c'est insurmontable ..... :-(

Utilisateur78511

Posté le 11/12/2011 à 21:59

courage dukansha tu pe le faire ya pas de raison

 

fait une pause avec la conso ca te permettra de souffler et de reprendre des force pour attauer une nouvelle croisiere

 

courage

bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Dukansha

434 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/12/2011 à 22:01

Merci Palina. Je vois qu'on à démarrer au même niveau à 66 et des brouettes..... Je commence à fatiguer un peu mais je me laisse encore 1 semaine si jamais je n'en peux plus je ferais comme tu dis. Une petite pause et je repartirais ensuite en croisière

Utilisateur78511

Posté le 11/12/2011 à 22:07

bon courage alors !!!!

 

)

 

bisousss

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Dukansha

434 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/12/2011 à 22:13

Palina, as tu fais des ecarts ou autre pendant ce régime ? Nous avons presque la même IMC, ne te décourage tu pas par moment ??

Utilisateur78511

Posté le 11/12/2011 à 22:15

mais ui bien sur comme tout le monde lol!!!!

 

jai limpression d'enchainer les palier lol

 

aucun ecart hors dudu mais une fois ou deux un abus de toléré suite a un ras le bol

 

en ce moment cest dur car la balance ne bouge pas!!!!!

 

je me langui noel de passer en conso !!!et de manger "normalement"

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Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/12/2011 à 22:19

J'ai perdu presque 3 kilos depuis le début de ma conso jette un oeil sur ma courbe j'ai noté quand je suis passé en conso

Si tu n'en peux plus c'est vrai que passé en conso ça va te faire du bien surtout en période de fête

amarylis26

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/12/2011 à 23:02

Moi ca fait meme pas un mois que je suis en conso (24 jours), et j'ai perdu 3kg depuis...

C'est clair que si tu n'y arrive plus, passe en conso, mais je te conseillerais pas de compter perdre du poids en conso; elle porte bien son nom, elle est faite pour consolider le poid perdu, pas pour maigrir... ceux qui perdent en conso, c'est du bonus des fois, mais apres ca finit bien par se stabiliser, et ne pas oublier que beaucoup ne perdent pas de poids apres la croisiere.

Dans tous les cas, bon courage, et essaye quand meme de ne pas faire trop d'exces pendant les fetes (si possible )

 

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/12/2011 à 08:26

Tout d'abord, commence par arrêter de faire des écarts. Si tu ne perds pas en croisière, il ne faut pas compter sur la conso pour perdre, en revanche, si tu n'en peux plus, mieux vaut passer en conso.

 

Cela dit, si tu n'en peux plus au bout de 3 semaines et tu as fait plusieurs écarts en si peu de temps, peut-être n'es-tu pas prête à perdre du poids ou ce régime ne te convient pas. Dans ce cas, mieux vaut consolider ta perte pour reprendre une croisière quand tu seras prête ou t'orienter vers un régime moins restrictif.

 

Ton IMC est dans le vert donc même sans écart la perte est lente.

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